나의 성장일지302 습관추적 01 습관추적은 어떤 습관적 행동을 했는지 여부를 측정하는 간단한 방법이다. 가장 기본적인 형태는 달력을 앞에 놓고, 매일 일상적인 일들을 했을 때 'X'를 표시하는 것이다. 예를 들어 월, 목, 토요일에 만보 걷기를 했다면 각각의 날짜에 'X'를 표시되는 것이다. 시간이 흐르면서 달력을 보면 습관이 어떻게 진행되었는지를 알 수 있다. 이러한 습관추적을 많은 이들이 이용했는데, 이중 가장 유명한 사람이 '벤자민 플랭클린'이다. 그는 20살쯤 항상 작은 노트 한 권을 가지고 다니면서, 13가지 습관을 실행했는지 추적했다. 그 수첩의 리스트에는 시간을 낭비하지 말고 뭔가 유용한 일을 할 것, 하찮은 잡담을 필할 것 같은 목표가 적혀있었다. 매일 하루를 마무리하며 노트에다 자신이 한 일을 기록하여, 이를 나중에 대.. 2023. 4. 30. 모든 지시의 끝은 마무리 보고!! 회사생활에서 최고의 직원은 누구일까? 회사생활에서 최고의 직원은 업무가 끝난 후 마무리 보고를 하는 직원이다. 직원은 일을 마친 후의 행동이 일하는 과정만큼 중요하다. 최고의 직원들은 모두 업무가 지시되면 그 지시를 명확히 확인하고 업무가 생각보다 늦어지면 상황 보고 하고 마치면 완료됐다고 보고하는 사람들이다. 업무가 끝났다고 종료된 것이 아니라 업무 종료 후 확인 보고까지가 실제 업무의 종료이다. 만약 지시만 받고 아무런 보고가 없다면 지시한 상사는 목적했던 해당 날짜가 다가오면 다시 확인해야 한다. 혹시 변수가 생기거나 확인 전이라고 하면 모든 사고의 여지가 남아 있을 수밖에 없다. 당연히 지시에 관련된 많은 추가 지시나 확인이 이어질 수밖에 없고 이러한 감시와 참견은 서로의 기분을 상하게 만들 수 .. 2023. 4. 29. 수입의 4가지 경로 개인이 돈을 버는 방법은 아래의 4가지 중 하나이다. 1. 자신의 시간을 파는 사람이다. 하루 24시간 중 일부를 누군가에게 파는 사람이다. 나를 포함하여 직장생활을 하거나 1인 기업을 운영하며 서비스를 제공하며 자신의 근로로 발생하는 수입을 얻는 사람이다. 2. 자신의 시간을 조금 비싸게 파는 사람이다. 소규모 사업자들이나 전문직 종사자, 연예인, 강연가, 교육자들이 해당된다. 1. 의 경우보다 적게는 2배, 많게는 수십 배 넘게 자신들의 시간을 판다. 3. 타인의 시간을 파는 사람들이다. 이들은 우리가 기업가라 부른다. 보통 전국단위로 사업을 하면서 300명 이상의 직원들이 있다. 자본과 기술을 보유하면서 이를 운영하는 직원들의 효율을 통해 그들의 급여 이상의 수익 차익을 가져가는 사람들이다. 4. .. 2023. 4. 28. 클립전략 캐나다의 어린 주식 중개인은 매일 영업전화를 걸었다. 그의 책상에는 동그란 통 2개를 가져다 놓았는데 통 하나에는 클립이 120개 있었고, 통 하나는 빈 통이었다. 매일 두 개의 통을 책상에 놓고 영업전화를 걸었다. 전화를 한 번 걸 때마다 클립이 가득 든 통에서 클립 하나를 빼서 빈통에 옮겨 담았고, 그 클립을 죄다 옮길 때까지 전화를 걸었다. 그 결과 18개월 만에 그는 회사에 500만 달러를 벌어다 주었고, 연봉이 가파르게 상승하였다. 이 기술이 '클립전략'이라 부르고, 다양한 방식으로 이 전략을 사용할 수 있었다. 어떤 여성은 책 한 페이지를 쓸 때마다 통 하나에서 다른 통 하나로 머리핀을 옮기기도 하고, 한 남성은 푸시업 한 세트를 할 때마다 캔 하나에서 다른 캔 하나로 구슬을 옮기기도 하였다... 2023. 4. 27. 아주 작은 보상의 힘 습관을 계속 유지하기 위해서는 성공했다는 느낌을 반드시 받아야 한다. 아주 사소하고 작은 방식이라도 성공했다고 느끼는 것은 습관이 성과를 냈고, 그 일이 노력할 만한 가치가 있다는 신호이기 때문이다. 사실 좋은 습관이 주는 보상은 습관 자체이다. 하지만 현실 세계에서 좋은 습관은 뭔가 얻는 게 있어야만 가치가 있다고 여겨진다. 처음에는 만족감 그 자체이다. 다이어트를 위해 운동을 조금 하고, 식사를 몇 번 적게 먹는다고 해서 체중이 바로 빠지지 않는다. 몇 달이 지나면 그때서야 몸무게의 변화가 일어나며 운동과 식이요법 그 차제만으로도 습관을 지속할 수 있지만 초기에는 그 상태를 유지할 이유가 필요하다. 즉시적 작은 보상이 근본적이어야 한다. 지연된 보상은 보이지 않는 곳에서 축적되는 반면, 즉시적 보상은.. 2023. 4. 26. 재미와 보상 두마리 토끼를 잡는법 만족스럽게 만들어라. 우리는 경험이 만족스러울 때 그 행동을 더 반복해서 하곤 한다. 비누로 손을 씻을 때 향기로운 냄새가 나고 거품이 잘 나는 것 같은 아주 사소한 일일지라도 즐거운 감정운 강한 신호가 되어 뇌에 이런 말을 속삭인다. '느낌이 좋네. 다음에 또 해야겠어~' 즐거운 감정은 어떤 행동이 나중에 다시 할 만한 가치가 있는지 뇌에게 가르쳐 준다. 맛도 있고 씹는 재미를 만드는 추잉껌도 마찬가지였다. 초기 검 상품들은 특징 없는 합성수지로 만들어 질겅질겅 씹히는 느낌은 있어도 맛이 첨가되지 않았다. 여기에 리글리라는 회사는 스피어민트, 주시프루트 같은 향을 첨가하여 추잉검계에 혁명을 일으켰다. 맛과 씹는 재미를 고객에게 만들어 주고 입안을 상쾌하게 만드는 상품으로 홍보를 하여 엄청난 매출을 올리.. 2023. 4. 25. 똑똑한 사람들의 습관 관리법 02 좋은 습관을 자동화하고 나쁜 습관을 버리는 방법들은 많다. 기계문명을 이용하면 효율이 더 좋아진다. 기계는 힘들고, 화나고, 복잡했던 행동들을 힘들지 않고, 간단하게 만들어줄 수 있다. 올바른 행동을 확실하게 할 수 있는 가장 믿을 만하고 효율적인 방식인 것이다. 특히, 가끔 하는 일이나 몸에 배기 힘든 행동들을 자동화하는 데 유용하다 의료 : 처방전을 기계에서 발급받는다. 가상화폐 : BTC 일주일에 한 번 자동화 구입한다. 회계 : 직원들 퇴직금을 자동출금 방식으로 퇴직금에 적립한다. 생산성 : 웹 차단 서비스를 통해 SNS 검색하는 걸 막는다. 가능한 삶의 많은 부분을 자동화하자. 가능한 삶의 많은 부분을 자동화하면 아직 기계가 할 수 없는 일들을 하는데 노력을 쏟아부을 수 있다. 일부 습관들은 기.. 2023. 4. 24. 똑똑한 사람들의 습관 관리법 01 나쁜 습관을 벗어나는 최고의 방법은 그 일을 하기 어렵게 만드는 것이다. 그 행동에 대한 선택지가 없어질 때까지 마찰을 늘려야 한다. 사장이 직원들을 변화시키려고 애쓰기보다 선호하는 행동이 자동적으로 일어나게끔 유도하는 것이다. 물론 사전에 노력이 필요하지만 시간이 지남에 따라 가치가 증가한다. 한 가지 선택으로 계속 그에 따른 보상이 일어난다는 것이 무척 중요한 것이다. 그래서 좋은 습관을 정착시킬 수 있는 일회성 행동들을 주목해야 한다. 일반적인 사람이라면 아래의 목록의 행동들이 단순히 해보는 것(일회성 행동)만으로도 1년 동안 삶이 더 나아질 수 있다고 한다. 자신의 습관에 대해 별다른 생각 없이 실행했다고 해도 말이다. 이런 일회성 행동들은 3번째 행동변화 법칙을 손쉽게 이용하는 방법이다. 이것들.. 2023. 4. 23. 커져 가는 경제적 자유의 꿈 오늘도 꿈을 이루기 위해 정신없는 하루를 보냈다. GS JS의 철거도 잘 이루지고 있고, INT도 점점 구체적으로 현실화되고, MKT도 좀 더 고민하고 있다. GS SD의 사업자등록이 완료되고, 명도도 잘 이루어지고, 견적도 검토하고 있다. 그리고 레버리지를 사용하기도 하고, 한계치도 어느 정도 알게 되어 남은 건 철저한 준비와 실행만이 살 길이다. 이제 시작 시점인데도 그 준비과정들을 생각해 보면 쉴 새 없이 시간을 보내었다. 월급쟁이의 삶도 그리 나쁘지 않은데 너무 늦게 이런 사업 생각을 했다는 것에 대한 후회가 가끔씩 밀려오기도 한다. 하지만 지금이라도 경제적 자유의 꿈을 위해 시작했다는 것만으로도 위안을 삼고자 한다. 그리고 빠르게 추가로 더하고 싶다는 유혹도 생긴다. 일단 시작한 것에 대해서는 .. 2023. 4. 22. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 19 20 ··· 34 다음
