나의 성장일지308 주기적 숙고와 복기는 적당한 거리에서 거울 속 자신을 보는 것과 같다. 숙고와 복기는 모든 습관에서 장기적 발전을 지원한다. 실수를 깨닫게 해 주고, 실력을 향상하는 경로는 어떤 것인지 숙고할 수 있게 해 주기 때문이다. 이런 숙고가 없이는 변명거리를 만들어내고, 합리화하고, 스스로에게 거짓말을 할 수 있다. 우리는 어제와 비교해 더 나아졌는지 또는 나빠졌는지 결정하는 기준을 가지고 있지 않다. 어느 분야든 최고의 인재들은 다양한 종류의 숙고와 복기방식이 있다. 습관을 체득하는 것만으로는 개선이 일어나지 않는다. 계속해서 조정해나가야 한다. 숙고와 복기는 우리가 올바른 일에 시간을 쓰고, 그 과정에서 필요할 때마다 수정을 하게 해 준다. 책에서 작가가 추천하는 방법은 매년 12월에 전년도를 생각하며 '연간 리뷰'를 한다. 1. 올해 무엇이 잘 되었는가? 2. 올해 무엇이 잘.. 2023. 5. 15. 습관의 반격 습관은 '숙련'의 토대를 이룬다. 무슨 일을 하려고 애쓸 때 간단한 동작들을 무의식적으로 잘할 수 있을 때 다음 단계의 세부사항들에 집중할 여유를 갖는다. 습관 역시 이와 같은 방식으로 어떤 일을 훌륭히 해나가는 과정의 근간이 된다. 하지만 습관에는 이점이 있지만 치러야 할 대가도 있다. 먼저 반복은 유창함, 속도, 기술을 증진시킨다. 그 이후 습관이 자동화되면 우리는 피드백이 무뎌지기 시작한다. 아무 생각 없이 반복하는 상태에 빠져 자신이 모르는 새로운 실수를 저지르기 쉽다. 즉, 그 일을 자동적으로 잘 해낼 수 있게 되면, 어떻게 하면 그 일을 더 잘할 수 있을지 고민하지 않게 된다. 특히 자잘한 실수를 주의하지 않게 되며, 자신이 더 나아진다는 착각을 하게 된다. 잠재력을 최대로 끌어올려 엘리트 수.. 2023. 5. 14. 전문가 VS 아마추어 차이 최고의 선수들은 훈련에서 오는 지루함을 견딘다. 전문가와 아마추어의 차이는 유전, 행운, 재능이 아니라 어느 시점에 이르러 매일 같이 하는 훈련에서 오는 지루함을 견디는 게 관건이다. 최고의 선수들은 지루함을 느끼는 대신 동기가 일어날 방법을 계속해서 찾아간다. 어떤 동기가 약간이라도 일어나면 그 즉시 우리는 새로운 전략을 찾기 시작한다. 성공의 가장 큰 위협은 실패가 아니라 지루함이다. 습관이 지루해지는 이유는 더 이상 희열을 주지 않기 때문이다. 습관이 일상이 되면 우리는 새로운 것을 찾는 과정으로 이탈하기 시작한다. 우리는 습관을 간신히 시작하고 꾸준히 해나가지만 어느 날엔가 분명 그만두고 싶어질 때가 있다. 사업을 시작했는데 어느 날엔가는 출근하고 싶지 않아 진다. 헬스장에 가 가서 갑자기 운동을.. 2023. 5. 13. 계속 해내는 힘은 어디서 오는가? 계속 이루어 내는 힘은 어디서 오는가? 동기를 유지하고 욕망을 최고로 달성하는 방법은 '관리 가능한 수준의 어려운 일'을 하는 것이다. 인간의 뇌는 도전을 좋아한다. 단, 어려움에 대해 최상의 '존' 상태에 있을 때 해당된다. 예를 들어 내가 달리기를 좋아하는데, 어린이와 시합을 한다던가, 전문적인 육상선수와 진지한 경기를 한다면 지겨워지거나, 빠르게 동기를 잃을 것이다. 자신과 비슷한 수준의 사람과 시합을 한다고 하면 시합 중 앞서거나, 뒤서거니 할 것이다. 점점 게임에 집중하면서 정신을 산만하게 만든 방해물이 사라지고, 완전히 자신을 몰입하게 만들 것이다. 이것이 어렵지만 관리 가능한 수준의 도전인 '골드락스 법칙(Goldilocks Rule)'이다. 골디락스 법칙이란 인간은 자신이 할 수 있는 적합.. 2023. 5. 12. 나의 독립기념일 나의 독립기념일을 아는가? 나의 노동이나 시간이 만든 노동자산으로 만들어지는 수입이, 내 노동급여를 앞지르는 날이 개인 독립기념일이라 한다. 이것을 이루기 위해서 내 시간과 몸이 만든 돈을 사용하지 않고 절약하고 투자해서 돈이 돈을 만들 때까지 기다려야 한다. 그렇게 들어온 돈은 돈의 뿌리를 해치지 않고 계속 열리는 열매와 같고, 이 돈은 마음대로 사용해도 된다. 저축도 종류에 따라 위험하다. 노동으로 돈을 버는 단계에서 응급상황에 대비하기 위한 저축과 집이나 차를 사기 위한 큰 규모의 지출에 대비하는 저축 이외의 모든 저축은 오히려 가난하게 만들 수 있다. 나머지 모든 돈들은 투자가 되어야 하고 투자로 수익을 얻어야 한다. 이것을 배우지 못하면 나의 돈은 다른 돈을 불러들이지 못하고 있는 돈도 데려갈 .. 2023. 5. 11. 유전자, 바꿀 수 없다면 이용하자. 유전자는 노력을 명확하게 만들어준다. 유전자는 우리가 무엇에 노력을 해야 하는지 알려준다. 자산의 장점을 깨달으면 어디에 시간과 에너지를 써야 할지 알게 된다. 어떤 기호를 찾아야 하는지, 어떤 종류의 도전을 피해야 하는지 알게 된다. 자산의 본성을 잘 이해할수록 전략도 더 나아질 수 있다. 자기 고유의 잠재력을 실현하는데 집중하는 것이 훨씬 이롭다. 자신을 다른 사람들과 비교하는 것보다 자기 고유의 잠재력을 실현하는데 집중하는 것이 훨씬 생산적이다. 어떤 특정한 능력에서 자신의 가능성을 발휘할 수 없는 태생적 한계가 있다는 것은 사실이다. 그렇다고 자신의 한계 때문에 노력을 하지 않는 경우도 있다. 하지만 노력을 하지 않는데 유전자가 성공을 가져다줄 순 없다. 헬스장에 있는 근육질 트레이너의 유전자가 .. 2023. 5. 10. 나에게 맞는 습관을 선택하자. 03 나에게 맞는 습관을 선택하는 일부 과정은 운이 필요하다. 하지만 운에만 맡기고 싶지 않다면 어떻게 될까? 내가 잘할 만한 게임을 찾을 수 없다면 만들면 된다. 모두가 최소한 어떤 노력을 했을 때 자신이 상위 25퍼센트가 될 수 있는 영역 몇 가지를 가지고 있다. 만약 내가 대부분들의 사람들보다 그림을 잘 그렸지만 순수예술을 할 정도는 아니었다. 또한, 일반적인 개그맨보다는 재미있지는 않지만 평범한 사람들보다는 웃겼다. 그림을 잘 그리는 데다 유머까지 쓸 수 있다면 그것도 나의 큰 장점인 것이다. 더 나아지는 것만으로는 승자가 될 수 없다면, 달라짐으로써 승자가 될 수 있다. 내가 가진 기술들을 조합하면 경쟁 수준을 낮추고 두각을 드러내기가 더 쉬워진다. 규칙을 다시 씀으로써 유전적 이점이나 수년간의 연습.. 2023. 5. 9. 나에게 맞는 습관을 선택하자. 02 나에게 맞는 습관을 선택하기 위해 범위를 좁혀보자. 가장 큰 만족감을 줄 만한 습관과 영역의 범위를 계속해서 좁혀나가기 위해 아래와 같은 질문을 해야 한다. 1. 무엇을 하면 재미있을까? 다른 사람들에게도 재미있을까? 어떤 일이 맞다는 건 내가 그 일을 좋아하느냐가 아니라 그 일에 따르는 어려움을 다른 사람보다 쉽게 다룰 수 있느냐에 달려있다. 다른 사람이 불평불만을 하는 동안, 내가 그 일을 즐기고(만족) 덜 힘들다면, 그곳이 가야 할 곳이다. 2. 무엇인 시간 가는 걸 잊게 하는가? 몰입은 어떤 일에 집중했을 때 돌입하게 되는 정신적 상태로, 이 상태에 진입 시 나머지 세계는 희미하게 사라져 버린다. 행복함을 느낌과 동시에 최상의 성과를 내는 상태로, 운동선수나, 공연하는 이들은 '존'에 들어갔다고 .. 2023. 5. 8. 나에게 맞는 습관을 선택하자. 01 과연 나에게 맞는 습관은 어떻게 선택하는 것일까? 첫 단계는 세 번째 법칙 '쉽게 만들어라'에서 다뤘던 것처럼 실행하기 쉬운 습관이라면 그 습관을 성공적으로 유지할 수 있다. 습관을 유지하는데 성공하면 훨씬 더 만족하게 된다. 언젠가 자신이 가진 능력에 맞게 올바른 게임을 하고 있다는 것을 확신해야 한다. 그것을 어떻게 알 수 있을까? 가장 일반적 접근법은 시행착오이다. 하지만 모든 일을 다 해볼 시간이 없다. 그래서 가장 유일한 방법은 '탐색/이용 균형'이라는 것이다. 새로운 활동을 시작하면 탐색의 시간이 있다. 남녀관계라면 데이트를 하고, 대학에 입학하면 교양수업을 듣는다. 사업을 시작하면 선호도 조사를 한다. 목표는 다양한 가능성을 시험해 보고, 광범위한 아이디어를 탐색하고 폭넓게 고려하는 것이다... 2023. 5. 7. 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 18 19 ··· 35 다음
