습관을 만들고 싶다면 그와 관련된 신호를 자주 인지할 수 있는 환경을 만들자.

습관은 모두 어떤 신호에 의해 시작된다.

특히 시각적으로 나타나는 신호를 더욱 잘 인지하는 경향이 있다. 

하지만 나의 생활과 직장환경은 종종 어떤 행동을 하기가 쉽지 않게 되어 있다.

한 마디로 행동을 유발할 명확한 신호가 없는 것이다.

 
책을 방바닥 구석에 꽂아두면 책을 읽지 않는다.

선반의 맨 구석에 영양제를 놓게 되면 영양제를 먹지 않게 되는 등 습관을 일으키는 신호들이 미미하거나 감춰져 있다면 지나치기 쉽다. 

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따라서 습관을 만들고 싶다면 그와 관련된 신호를 자주 인지할 수 있는 환경을 만들자.

매일 책을 읽고 싶다면 책상 앞에 책들을 놓아야 한다.

매일 아침 영양제를 먹는 걸 잊지 않으려면, 책상선반 앞에 약병을 놓아보자.

좋은 습관에도 같은 전략을 이용할 수 있다.

주변 환경에 촉매들을 간간이 섞어 놓음으로써 하루 동안 그 습관에 대해 생각할 확률을 높이는 것이다.

가장 좋은 선택이 가장 잘 보이는 신호다.

좋은 습관에 대한 신호들이 눈앞에 보인다면 좋은 결정을 내리기가 쉽고, 자연스럽다.
이제라도 나에게 긍정적인 신호를 더 많이 보이고 부정적 신호를 덜 보이도록 주변환경을 바꿀 수 있다.
환경 디자인은 스스로가 주체가 되어 자신을 통제할 수 있게 해 주고, 나의 삶의 설계자가 되도록 만들어 준다.

그 세계의 소비자가 되지 말고 자신의 세계를 디자인하자. 

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[Morning]

내가 감사하게 여기는 것들

1. 잊지 않고 연락해 주시는 BJ 발주처 분
2. 가끔 문자를 통해 위안을 주시는 MH 파트너 분
3. 올바른 길을 가도록 조언해 주시는 NS 조언자 분

오늘을 기분 좋게 만드는 것들

1. 상쾌한 수면과 기상
2. PJ답사
3. PJ이후 간담

오늘의 다짐

1. 법 B를 정리하자.
2. 마감을 고민해 보자.
3. 좋은 환경을 구성해 보자.

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[Evening]

오늘 있었던 굉장한 일 3가지

1.  쌍클 구체화
2.  쌍클 미션
3.  직원들과 식사

오늘을 어떻게 더 좋은 날로 만들었나?

1.  썅클 특허 검토
2.  빠른 실행력
3.  지인들과 성수만남

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환경이 행동을 결정하는 이유를 알고 싶다면 아래 링크를 클릭해 주세요.

환경이 행동을 결정한다.