25년 최대 규모의 유행을 기록하고 있는 독감을 어떻게 이겨낼까요?

2025년 현재, 독감 환자가 급증하여 2016년 이후 최대 규모의 유행을 기록하고 있을 만큼 독감유행이 매우 심각합니다.

독감대유행 신문 스크랩

최근 보고에 따르면, 
2024년 마지막 주(12월 22일~28일) 동안 독감 증상을 보인 환자는 1000명당 73.9명으로,
전주 대비 136% 증가한 수치입니다.
특히 13~18세 청소년층에서 환자 수가 많으며, 1000명당 151.3명으로 이번 절기 유행 기준의 17.6배에 달합니다.
현재 유행하는 바이러스는 주로 A형 인플루엔자(H1N1 pdm09와 H3 N2)인데요.

어떻게 이겨낼지 최대 규모의 유행을 기록하고 있는 독감을 알아보까요?

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1. 올해 독감 백신의 변이 바이러스는 과연 무엇인가요?

2025년 독감 백신은 주로 A형 인플루엔자 바이러스의 두 가지 주요 변이가 유행하고 있습니다.
즉, H1N1 pdm09와 H3N2를 대상으로 하고 있는데요.
이 두 변이 바이러스는 현재 유행하는 독감 바이러스의 주요 유형으로,
백신은 이러한 변이에 대한 면역 반응을 강화하도록 설계되었습니다.

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2. H1N1 pdm09와 H3N2의 차이는 무엇인가요?

H1N1 pdm09와 H3N2는 모두 A형 인플루엔자 바이러스의 유형이지만,
아래와 같이 몇 가지 중요한 차이점이 있습니다.

구분	H1N1pdm09	H3N2
바이러스 구조	2009년 대유행을 일으킨 신종 인플루엔자 바이러스로, 돼지, 조류, 인간 인플루엔자 바이러스의 유전자가 혼합된 형태	1968년 홍콩 독감을 일으킨 바이러스로, 주로 인간과 조류 인플루엔자 바이러스의 유전자가 혼합된 형태
전파 방식	주로 사람 간 전파되며, 돼지와 같은 동물등 발견가능.	주로 사람 간 전파되며, 조류에서도 발견가능.
임상 증상	고열, 기침, 인후통, 근육통, 피로감 등의 증상 유발	유사한 증상을 유발하지만, 특히 노인과 어린이에게 더 심각한 증상을 나타낼 수 있습니다.

※ 독감 백신은 일반적으로 H1N1 pdm09와 H3N2를 모두 포함하여, 두 변이에 대한 면역을 제공합니다

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3. A형 독감과 B형 독감의 차이점 (인플루엔자 바이러스)

H1N1 pdm09와 H3N2는 모두 A형 인플루엔자 바이러스의 유형입니다.

A형 독감의 주요 원인이기도 한데요.
과연 A형 인플루엔자 바이러스에 의한 감기와 B형 독감의 차이점을 표로 간단히 알아보겠습니다.

구분	A형 독감	B형 독감
바이러스 유형	다양한 아형이 있으며, 변이가 자주 발생합니다. H1N1, H3N2 등이 대표적임	두 가지 주요 계통인 야마가타(Yamagata)와 빅토리아(Victoria)로 구분되며,  변이가 상대적으로 적습니다.
전염성	전염성이 매우 강하며, 전 세계적으로 유행할 가능성이 높습니다.	A형에 비해 전염성이 약간 낮지만, 여전히 사람 간 전파가 가능합니다.
증상	고열, 기침, 인후통, 근육통 등의 증상 유발. 증상이 더 심하고 합병증 발생 가능성이 높습니다.	사한 증상을 보이지만, 소화기 증상(설사, 구토)이 더 자주 발생.
유행 시기	주로 겨울철에 유행하지만, 다른 계절에도 발생가능	유행 시기가 다소 불규칙하며, 겨울철뿐만 아니라 다른 계절에도 발생가능
백신	독감 백신은 일반적으로 A형과 B형 독감을 모두 포함하여, 두 유형에 대한 면역을 제공합니다

 

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 4. A, B형 독감을 예방하기 위한 방법

1) 예방접종

매년 독감 백신을 접종받는 것이 가장 효과적인 예방 방법입니다.
특히 고위험군(어린이, 노약자, 임산부, 만성질환자)은 반드시 접종을 권장합니다.
아래의 '5. 독감 예방접종 방법'을 참고해 주세요. 

2) 개인위생 관리

손을 자주 씻고, 기침이나 재채기 시 입과 코를 가리는 등 기본적인 위생 수칙을 준수해야 합니다.

3) 마스크 착용

독감 유행 시기에는 공공장소에서 마스크를 착용하여 비말 전파를 막는 것이 중요합니다.

4) 면역력 강화

균형 잡힌 식사, 충분한 수면, 규칙적인 운동을 통해 면역력을 높이는 것이 도움이 됩니다.

5) 밀집된 장소 피하기

독감 유행 시기에는 사람이 많이 모이는 장소를 피하는 것이 좋습니다.

 

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5. 독감 예방접종 방법

독감 예방접종은 여러 곳에서 받을 수 있습니다.
다음은 주요 접종 장소이니 참고해서 꼭 예방접종받으세요~

1) 보건소

지역 보건소에서 무료로 예방접종을 받을 수 있습니다.
본인이 사는 인근 보건소를 검색하여 웹사이트나 전화로 예약할 수 있습니다.

2) 지정 병·의원

일부 병원과 의원에서도 무료 접종을 시행합니다.
사전에 본인이 사는 주변의 지정 병, 의원을 예약 후 방문하면 됩니다.

3) 학교 및 유치원

학생 및 유아를 대상으로 한 무료 접종 프로그램이 운영됩니다.

4) 지역 커뮤니티 행사

지방자치단체나 보건소 주관으로 커뮤니티 접종 행사가 열리기도 하니 무료로 접종해 보시길 권해드립니다.

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6. 독감 예방접종 후 주의사항

독감 예방접종 후 주의사항을 지키는 것이 중요하니 명심하시길 바랍니다.
 

1) 의료기관에서 대기

접종 후 20~30분 정도 의료기관에 머무르며 몸 상태를 살피는 것이 좋습니다.

2) 귀가 후 관찰

귀가 후 적어도 3시간 이상으로 주의 깊게 관찰합니다.

3) 목욕 금지

접종 당일에는 목욕을 하지 않는 것이 좋습니다.
이렇게 하는 이유는 주사로 인한 감염의 위험을 줄이기 위함입니다.

4) 과격한 운동 피하기

접종 당일과 다음 날은 과격한 운동을 피하는 것이 좋습니다.

5) 음주 금지

접종 당일과 다음 날은 음주를 피해야 합니다.
음주는 면역력을 떨어뜨려 항체 생성에 방해가 될 수 있습니다.

6) 접종 부위 관리

접종 부위는 청결하게 유지하고, 최소 3일간 특별한 관심을 가지고 관찰합니다.

7) 이상 증상 시 병원 방문

만약 고열(39도 이상), 경련, 심한 두통 등의 이상 증상이 나타나면 신속히 병원 응급실을 방문해야 합니다.
 
이 외에도 충분한 휴식을 취하고, 스트레스를 줄이는 것이 중요합니다.

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7. 독감 예방접종의 효과 지속시간

독감 예방접종의 효과는 과연 얼마나 지속될까요?
독감 예방접종의 효과는 일반적으로 6개월에서 1년 정도 지속됩니다.
그러나 이 기간은 개인의 나이, 건강 상태, 그리고 독감 바이러스의 변이에 따라 달라질 수 있습니다.
예를 들어, 면역력이 약한 사람이나 고령자의 경우 효과가 더 짧게 지속될 수 있죠.

매년 독감 예방접종을 받는 것이 중요한 이유는 독감 바이러스가 매년 변이 하기 때문입니다.
그래서 새로운 변이에 맞춘 백신을 접종함으로써 최상의 보호 효과를 유지할 수 있습니다.

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8. 독감과 감기의 차이

24년 연말과 25년에 여지없이 찾아온 독감은 감기와 차이가 분명히 있습니다.
일단, 독감과 감기는 다른 질환으로 분류되는데,
두 질환의 차이점과 예방법을 간단히 알아보겠습니다.
 
일단 독감은 가장 큰 특징이 고열과 근육통을 동반한 몸살 증상이 일어납니다.
보통 5일의 잠복기를 거쳐 39도가 넘는 고열이 나게 되는 거죠.
그래서 감기와 비슷한 독감의 차이점을 표로 정리해 보겠습니다.

구분	독감	감기
원인	인플루엔자 바이러스로 발생	바이러스나 세균에 의한 감염
증상	고열, 근육통, 오한, 피로감, 전신 몸살	오한, 콧물, 기침, 인후통
합병증	폐렴등 합병증 유발 가능성 높음

 
결론적으로, 질병관리청은 고위험군(6개월~13세 어린이, 임신부, 65세 이상)에게 독감 예방접종을 권장하고 있습니다.
독감 예방을 위해 백신 접종과 함께 기본적인 호흡기 감염병 예방 수칙을 지키는 것이 중요합니다.
이상으로 25년 최대 규모의 유행을 기록하고 있는 독감을 어떻게 이겨낼지를 알아보았습니다.
감사합니다.

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