누구나 24개 가치 중에 5개의 특별한 강점이 있다.

삶을 주체적으로 사는 사람은 스스로를 잘 알고 있다.

만약 그렇지 않다면 나를 잘 알아야 한다.

특히 내가 중요하게 여기는 가치가 무엇인지 알아야 이를 나침반 삼아서 원하는 일을 찾을 수 있다.

내가 무엇을 중요하게 생각하는지 모른다면 어떻게 원하는 일을 찾을 수 있겠는가?

 

심리학자 크리스토퍼 피터슨 Christopher Peterson과 긍정 심리학의 창시자 마틴 셀리그만 Martin seligman은 전 세계에서 공통으로 의미를 지니는 문현을 조사하면서 인류가 공유하는 가치를 찾아냈는데 그 공통된 가치는 아래와 같다.

 

지혜와 지식, 사랑과 인간애, 용기, 절제력, 정의감, 영성과 초월성

 

이러한 가치는 추상적인 개념이어서 다시 측정이 가능한 강점으로 나누면 총 24가지가 있다.

일반적으로 사람 누구에게나 5가지 강점과 5가지 약점이 있다고 한다. 

그래서 24가지의 강점이 어떤 것이 있으며, 어떤 의미가 있는지 살펴보고, 내가 가진 강점이 뭔지를 정확히 알아보도록 하자. 

---

■ 지혜와 지식 Wisdom and Knowledge

1. 창의성

원하는 일이 있을 때 목적을 달성하기 위해서 새롭고 합리적인 방법을 찾는 능력

2. 호기심

분명하지 않은 것을 해결하고자 하는 욕구가 있고 때로는 능동적으로 새로운 것에 관심을 가짐

3. 판단력

급하게 판단하지 않고 확실한 증거를 바탕으로 결정을 내릴 수 있음. 또한 결정을 바꾸는 유연함도 가지고 있음

4. 학구열

외적 보상이 주어지지 않는 순수한 호기심만으로 특정 분야에 대한 지식을 원하고 실제로 학습함

5. 통찰력

삶에서 발생할 수 있는 복잡한 문제를 모두가 수긍할 수 있는 자신만의 방식으로 문제를 해결할 수 있는 능력

---

■  용기 Courage

6. 용감성

어렵고 힘든 상황에서 물러서지 않음. 불안함을 느끼면 서도 도망가지 않고 상황에 맞설 수 있는 능력

7. 끈기

시작한 일을 끝까지 완수해 내는 능력

8. 정직

거짓과 위선을 부리지 않고 진실하게 말하고 행동할 줄 아 는 능력

9. 열정

자신이 하는 일에 몸과 마음을 다 바칠 수 있도록 활기와 열정을 유지하는 능력

---

■ 사랑과 인간애 Love and Humanity

10. 사랑

다른 사람과의 관계를 소중히 여기며, 내가 다른 사람을 사랑하는 것도 사랑을 받는 것에도 진심으로 임할 수 있는 능력

11. 친절

다른 사람의 존재를 인정하며 자신에게 기울이는 마음 못지않게 타인을 배려할 수 있는 능력

12. 사회성

다른 사람의 동기와 감정을 쉽게 알아차리고 상황에 맞게 반응할 수 있는 능력

---

■ 정의감 Sense of justice

13. 팀워크

집단 내에서 자기가 할 몫을 다 하고 집단의 목표를 위 해서 노력할 수 있는 능력

14. 공정성

개인의 감정에 따라서 타인을 평가하거나 판단하지 않을 수 있는 능력

15. 리더십

구성원들과 원만한 관계를 유지하며 단체를 조직하고 관리할 수 있는 능력

---

■ 절제력 Self-control

16. 용서

상대를 불쌍하게 여겨 자신이 가진 복수심을 버리고 상대를 용서할 수 있는 능력

17. 겸손

자신이 두드러지는 것보다 자기가 맡은 일을 묵묵히 완수하는 데 집중할 수 있는 능력

18. 신중성

섣부른 판단으로 후회할 일을 만들지 않으며 눈앞의 이 익을 쫓지 않고 먼 미래를 생각할 수 있는 능력

19. 자기 조절

충분한 타이밍이 올 때까지 자신의 욕망, 욕구, 충동을 자제할 수 있는 능력

---

■ 영성과 초월성 Spirituality and Transcendence

20.  감상력

자연과 예술, 과학 등을 비롯한 세상의 모든 것에서 아름다움을 발견할 줄 아는 능력

21. 감사

자신에게 일어난 일을 기쁘게 생각할 줄 알고 당연하게 받 아들이지 않으며 누군가의 친절과 주어진 삶에 감사할 줄 아는 능력

22. 낙관성

미래에 대한 희망을 계획할 줄 알고 자신이 있는 현재를 즐길 수 있는 능력

23. 유머

잘 웃고 타인을 웃길 수 있는 능력

24. 영성

자기보다 더 큰 가치에 대한 믿음과 사명감으로 세상을 바라볼 수 있는 능력

 

---

위의 24가지 가치 중에서 유독 중요하게 느껴지는 것을 찾아보자.

만약 느껴진다면 가장 중요하게 느껴지는 것 5개, 비교적 중요하게 느껴지지 않는 것 5개를 선택하자.

지금 당장 효과를 발휘하지 않아도 상관없다.

내가 삶에서 중요하다고 느끼며, 발휘하고 싶은 강점을 찾아서 다음의 왼쪽 칸에 적고, 오른쪽칸에는  내가 비교적 중요하지 않게 생각하는 약점을 적어보자.

강점	약점

이렇게 적어본다면 이것이 나의 삶에서, 글을 읽는 누구의 삶에서 의미를 지니는 누구만의 강점과 약점일 수 있다.

 

그렇다면 스스로를 돌아보며 내가 찾은 강점을 발휘할 수 있는 삶을 살고 있는지? 혹시 약점이라고 생각되는 것에 헛된 에너지를 쓰고 있지는 않은지?를 돌아봐야 할 것이다.

---

강점을 발휘하는 것에 집중하고 약점은 보완하는 것에 포커스를 두어보자.

무엇보다 중요한 것은 스스로 가치 있다고 생각하는 강점을 지표로 삼아 내가 잘할 수 있는 일들을 발견하게 되는 것이다.

물론 위의 설명만으로 나의, 누구의 강점을 찾아내기 어려울 수 있다.

그렇다면 과거의 기억을 떠올려보는 걸 추천한다.

(※ 연세대학교 이헌주 교수님은 자신이 잘하는 일이나 좋아하는 일을 모를 때, 과거에 힌트가 있다고 말했다.)

 

나나, 누구의 경험한 일 중에서 가장 충만하고 빛났던 순간은 언제인가?

나의, 누구의 감정 깊숙한 곳에서 뜨거운 것이 올라오고 정말 살아 있다고 느껴지던 순간은 언제인가?

그 기억 속에서 나는, 누구는 어떤 강점을 발휘하고 있는가?

강점을 발휘한 순간이 거창할 필요도 없다.

내가, 누구나 가장 살아있다고 느껴진 선명한 순간은 그렇게 특별하지 않다.

평범한 일상처럼 느껴지는 순간이지만 나에게나, 누구에게나 특별한 기억으로 남아있다.

 

예를 들어 나는 겸손하고 신중함을 발휘할 때 삶에서 의미를 찾을 수 있는 사람일 수 있다.

이런 걸 깨닫는 건 중요한 의미가 된다.

이런 강점을 발휘할 때 비로소 살아가는 이유를 찾을 수 있고 내 삶이 의미 있다고 생각할 수 있다.

그렇기 때문에 24가지의 강점 중 골라내는 것이 나를 아는 중요한 기준이 된다.

---

나의, 누구의 기억 속에서 강점을 발휘한 순간을 발견한다면, 이제는 능동적, 적극적으로 강점을 발휘하며 생활하면 된다.

24가지의 장점을 통해 나나, 누구에게 가치 있는 일을 찾았고, 몰입하는 방법을 알았으며, 5가지의 강점을 발견했다.
사실 이것은 가치 있는 삶을 세팅하는 하나의 맥락으로 이어진다.

이제 지금까지 찾은 방법을 통해 나나 누구의 강점을 어떻게 발휘할 것인지 생각해 보자.

물론 강점을 통해서 나에게 가치 있는 일을 발견하는 것도 좋다.

중요한 것은 강점을 발휘하면서 중요한 일에 몰입하는 삶이 인생의 격을 높일 것이란 사실이다.
당신은 무엇으로 살아있음을 느끼는가? 당신의 강점은 무엇인가?
잠시 곰곰이 생각하며 글로써 정리해 보자. 

---

다시 정리하자면 강점과 약점 잘 파악하자.

24개의 요소 중 강점 5개, 약점 5개를 찾아보고 삶에서 어떤 방식으로 강점을 발휘하고 있는지 되돌아보자.

더불어 약점을 어떻게 보완할 것인지 고민해 보자.

그러나 우선순위는 약점보다 강점이라는 사실을 꼭 기억하고 행동해 보자.

---

 

선택적 집중의 효과를 알아보시려면 아래 링크를 클릭해 보세요.

선택적 집중의 놀라운 효과

강점을 알아야 필요성을 느끼시려면 아래 링크를 클릭해 보세요.

부자가 되는 길을 찾아주는 보도 섀퍼의 '돈' 독서후기 - 04. 왜 사람들은 부자가 되지 못할까?