분류 전체보기664 이유없이 사람들이 나를 싫어하는 3가지 유치해 보이지만 조심해야 할 3가지를 유명하신 분이 조언해 주셨다. 아래의 3가지를 무시하거나 방치하면 나에게 품격도 떨어질 뿐 아니라 이미지 또한 엄청나게 훼손될 수 있다. 이유 없이 나를 싫어할 수 있음을 인지하자. 1. 지금 당장 오른손 손등을 고양이처럼 핥아봐라. 그리고 냄새를 맡아봐라. 고약한 냄새가 나는데도 주변에서 별소리를 안 했다면 차마 아무도 당신에게 '입 냄새난다'는 소리를 못하고 있는 것이다. 2. 거울을 가져다가 코털을 들여다봐라. 만약 코 밖으로 단 1미리라도 삐져나온 놈이 있다면 바짝 잘라라. 자르면서 귓가에 자란 털이 있는지 살펴라. 한두 개 길게 자란 놈이 있을 수 있다. 누군가는 이런 것들을 더럽다고 느낄 수 있다. 방심하지 말고 관리하자. 3. 식사할 때 흘리지 마라. 부.. 2023. 4. 15. 행운을 만드는 15가지 행운을 만드는 아래의 15가지을 알아보자. 이중 몇 가지를 지킬 수 있을지 생각해 봐야겠다. 01. 입을 무겁게 하여 말을 전하지 말라. 가벼운 입은 오는 행운을 막고 불행을 데리고 온다. 02. 남에게 이롭게 행동하고 자랑하지 않는다. 그러면 친절은 갚을 방법이 없어 행운으로 다가온다. 03. 나는 운이 좋은 사람으로 생각하라. 행운도 사람을 좋아한다. 04. 새로운 것을 두려워하지 않는다. 행운은 항상 새로운 일, 새로운 사람, 새로운 모임으로 나타난다. 05. 나를 찾아오는 사람을 막지 마라. 행운은 누군가의 등 뒤에 타고 있다. 06. 낙관주의가 돼라. 긍정적인 시선은 나쁜 일도 반대로 만든다. 07. 다른 사람에게 행운이 돼라. 다른 사람도 당신에게 행운이 될 것이다. 08. 창문을 열고 햇빛을.. 2023. 4. 14. 노력은 최소로, 성과는 최대로 방 하나하나를 리셋한다는 것은 다음 행동을 준비하는 것이다. 오즈월드 너콜스는 IT개발자로 이와 같이 이야기한다. "내 방에 들어갔을 때 모든 게 제자리에 있어요. 매일 모든 방을 리셋하기 때문이죠. 사람들은 내가 청소를 열심히 한다고 생각하지만 사실 전 게을러요. 그저 사전 대책을 강구하는 게으름뱅이일 뿐이죠. 그건 많은 시간을 절약하게 해 줍니다" 실제 텔레비전을 다 보면 그는 텔레비전 스탠드 뒤쪽에 리모컨을 두고, 소포에 놓인 쿠션을 정리하고 담요를 정리한다. 차에서 나올 때는 쓰레기를 밖으로 가져와 버린다. 샤워할 땐 샤워물이 덮혀지는 동안 목욕탕을 구석구석 닦는다. 의도한 목적을 위해 공간을 조직하는 것은 다음 행동을 더 하기 쉽도록 준비하는 것이다. 환경을 조성하는 방법들은 많다. 그럼으로써 .. 2023. 4. 13. 삶에서 마찰을 극복하기 위한 시도보다는 마찰을 줄이는 것이 우선이다. 습관마찰을 효율적으로 줄여보자. 습관과 관련해 마찰을 줄이는 가장 효율적인 방법은 환경을 재구성하는 것이다. 예를 들어 새로운 습관을 '어디서' 실행할지 결정할 때, 이미 우리의 일상적인 행동이 이뤄지고 있는 곳을 선택하면 된다. 퇴근길 중간에 체육관이 있다면 운동하러 더 가기가 쉽다. 이는 체육관 앞에 멈추어 서는 일이 생활패턴과 크게 마찰을 일으키지 않기 때문이다. 집이나 직장에서 효율적으로 생활하는 것도 마찰을 줄이는 일이다. 일본의 회사들은 '린 생산법'이라 알려진 방식을 강조했는데 생산방식에서 일어나는 온갖 종류의 낭비를 끈질기게 제거하면서 작업환경을 재구축하기도 하였다. 그리하여 작업자들이 몸을 돌리면 작업도구에 바로 있는 환경을 구축하여 낭비되는 시간이 없게 하였다. 그 결과 일본 공장들은 .. 2023. 4. 12. 익숙한 곳에 머물러 있기에는 인생이 너무도 짧다. 대부분의 사람들은 거대한 쳇바퀴를 돌리고 있다. 대학진학을 위해 고등학교 시절을 견디고, 대학에 가서는 취합에 성공할 때까지 많은 시간을 견디어 낸다. 취업을 하고 나서는 결혼을 할 때까지만 견디기로 하다가 결혼 이후에는 아이를 낳을 때까지, 아이를 낳고 나서는 아이가 학교를 갈 때까지, 대학을 갈 때까지, 결혼을 할 때까지.. 지구상의 수많은 사람들이 이 거대한 쳇바퀴를 끝없이 돌리고 있다. 놀라운 것은 계속 같은 자리로 돌아오면서도 앞으로 나아가고 있다는 착각 속에 살아간다는 사실이다. 쳇바퀴 속에서 새로운 꿈을 꾸는 것은 불가능한다. 사람들은 흔히 말한다. "뭐? 그런 걸 하겠다고? 아직 철이 덜 들었구나." "너는 참 세상물정을 모르는구나" "그런 생각을 하다니, 배가 불렀구나" 하지만 오랫동안 .. 2023. 4. 11. 습관을 쉽게 만들어야 한다. 농업이 전 세계로 퍼져가는 방향은 어딜까? 농업이 전 세계로 퍼져나가기 시작할 때 농부들은 북에서 남보다 동에서 서로 진출하기 더 쉬웠다. 이는 위도가 같은 위치인 경우 기후가 유사하기 때문이다. 북-남 방향으로 곡물을 재배하려면 각 기후에 맞는 적합한 새로운 작물을 찾아 재배하여야 한다. 결과적으로 농업 전파속도는 아메리카 대륙보다는 아시아와 유럽대륙이 2~3배 더 빨랐다. 이로 인해 식량생산 증가는 더 빠른 인구증가를 이끌었다. 작은 변화이지만 시간이 지나면서 더 상당한 차이를 초래하였다. 농업전파는 '정말로' 그것을 원하면 실제로 하게 된다는 것이다. 즉, 동기가 행동 변화의 주요 요소라 알고 있지만 진실은 우리가 가지고 있는 진짜 동기가 게으르게 지내는 것, 편리한 일을 하는 것이다. 가만히 생각.. 2023. 4. 10. 죽을 때까지 킬 복수 '길복순' 나만의 영화관람평 '전도연'님이 나오는 영화는 항상 기대가 됩니다. 남자배우 중에서 흥행보증수표가 '황정민', '이병헌', '송강호'가 있듯이 여자배우 중에도 단연 돋보이는 분이 '전도연'님이기 때문이죠. 오늘은 넷플릭스를 통해 선보인 영화 '길복순'을 소개하려 합니다. '피해자(?)'의 역할로 많이 나오던 '전도연'이 주인공 킬러로 나오는 것은 처음인 것 같은데 '킹메이커'의 변성현 감독과 어떠한 호흡을 맞출지도 궁금하고, '설경구' 배우님과의 연기코드도 나름 기대해 봅니다. 극장이 아닌 넷플릭스를 통해 본 영화 '길복순'은 청소년 관람불가의 잔인한 죽음이 판치는 영화이기에 가급적 청소년들은 아래내용을 보시는 걸 자제해 주시고, 해당되지 않는 분들은 영화에 대한 저의 관람평도 올려놓았으니 참고하며 봐주시기 바라겠습니다... 2023. 4. 9. 습관을 형성하는데 들인 시간보다 그 습관을 실행한 횟수가 더 중요하다. 습관은 반복된 행동을 통해 점차적으로 자동화되면서 만들어진다. 어떤 행동을 반복할수록, 뇌는 그 행동을 하는데 더 효율적인 구조로 변화된다. 행동이 반복될 때마다 세포와 세포사이에 주고받는 신호들이 증진되고, 신경학적 연결들이 촘촘해진다. 습관을 반복하면 뇌에서 물리적 변화가 일어나는데 우리 몸의 근육이 웨이트 트레이닝에 반응하듯이, 뇌의 특정부위도 사용여부에 따라 조정되고, 사용하지 않으면 위축된다. 움직임을 배울 때 가장 어려운 것은 '느낌'이다. "새로운 언어를 말하는 것, 악기를 연주하는 것, 익숙하지 않은 움직임을 배울 때 가장 어려운 것은 '느낌'이다. 각 감각들이 전달되는 경로가 확립되지 않기 때문이다. 자주 반복함으로써 길을 만들면 어려움이 사라진다. 그 행동들은 어느 궤도에 오르면 다른 .. 2023. 4. 9. 1만 시간의 법칙은 틀렸다. 동작(motion)과 실행(action) 사이에는 차이가 있다. 유사하지만 차이가 있는데 동작은 계획을 세우고 전략을 확립하고 배우는 것이다. 좋은 일이지만 결과를 만들어주지는 않는다. 실행은 행위로써 결과를 도출한다. 예를 들어 내가 작성하고자 하는 글들에 대해 20여 가지 아이디어를 냈다면 이것은 동작이고, 실제로 앉아서 글을 쓰고 있다면 실행이다. 살을 빼기 위해 다이어트 계획을 짜거나, 관련 책을 보는 것은 동작이고, 건강한 음식을 먹거나, 운동을 한다면 실행이다. 동작은 유용하지만 결코 그 자체로 결과를 만들어내지 않는다. 결과로 이어지지 않지만 그런 동작을 하는 이유는 실제로 계획이 필요하거나 더 많이 배워야 하기 때문이다. 하지만 우리는 종종 실패할 위험 없이 그 과정을 겪는 듯한 기분을 느.. 2023. 4. 8. 이전 1 ··· 41 42 43 44 45 46 47 ··· 74 다음
