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똑똑한 사람들의 습관 관리법 01 나쁜 습관을 벗어나는 최고의 방법은 그 일을 하기 어렵게 만드는 것이다. 그 행동에 대한 선택지가 없어질 때까지 마찰을 늘려야 한다. 사장이 직원들을 변화시키려고 애쓰기보다 선호하는 행동이 자동적으로 일어나게끔 유도하는 것이다. 물론 사전에 노력이 필요하지만 시간이 지남에 따라 가치가 증가한다. 한 가지 선택으로 계속 그에 따른 보상이 일어난다는 것이 무척 중요한 것이다. 그래서 좋은 습관을 정착시킬 수 있는 일회성 행동들을 주목해야 한다. 일반적인 사람이라면 아래의 목록의 행동들이 단순히 해보는 것(일회성 행동)만으로도 1년 동안 삶이 더 나아질 수 있다고 한다. 자신의 습관에 대해 별다른 생각 없이 실행했다고 해도 말이다. 이런 일회성 행동들은 3번째 행동변화 법칙을 손쉽게 이용하는 방법이다. 이것들.. 2023. 4. 23.
커져 가는 경제적 자유의 꿈 오늘도 꿈을 이루기 위해 정신없는 하루를 보냈다. GS JS의 철거도 잘 이루지고 있고, INT도 점점 구체적으로 현실화되고, MKT도 좀 더 고민하고 있다. GS SD의 사업자등록이 완료되고, 명도도 잘 이루어지고, 견적도 검토하고 있다. 그리고 레버리지를 사용하기도 하고, 한계치도 어느 정도 알게 되어 남은 건 철저한 준비와 실행만이 살 길이다. 이제 시작 시점인데도 그 준비과정들을 생각해 보면 쉴 새 없이 시간을 보내었다. 월급쟁이의 삶도 그리 나쁘지 않은데 너무 늦게 이런 사업 생각을 했다는 것에 대한 후회가 가끔씩 밀려오기도 한다. 하지만 지금이라도 경제적 자유의 꿈을 위해 시작했다는 것만으로도 위안을 삼고자 한다. 그리고 빠르게 추가로 더하고 싶다는 유혹도 생긴다. 일단 시작한 것에 대해서는 .. 2023. 4. 22.
결정을 쉽게 내리지 못할 때의 판단 성공하는 사람들은 결정을 내릴 때 해당 결정의 방향이 아니라 속도가 돋보인다. 그들이 옳은지 그른지에 대해 생각보다 많이 고민하지 않기에 생각을 많이 하는 사람은 오히려 사업을 그르친다. 대부분의 망설임은 심사숙고라는 옛말로 포장되어 왔고, 실제 포장을 열어보면 낭비된 시간의 흔적만 남아있을 뿐이다. 1. 이 세상에는 가장 가치 있는 자산은 '시간'이다. 결정을 미루는 사람은 결정의 결과보다 더 가치 잇는 시간을 죽이는 것이다. 즉, 기름 싼 주유소를 찾아 전국을 헤매는 사람과 마찬가지 이기 때문에 이를 역행하는 사람들이 더 버티었다. 2. 결정을 즉각적으로 하고, 이후 추가 결정을 통해 결정 자체를 옳은 결정으로 만드는데 집중한다. 심지어 틀린 결정을 내려도 그 틀린 결정을 수정해 나가는 과정에서 성공.. 2023. 4. 21.
정리, 정돈, 청소, 청결의 힘 정리, 정돈, 청소, 청결은 모든 사업에 적용하여야 한다. 이 4가지를 잘하면 비용절감, 업무효율, 사고방지에 탁월한 효과를 가져온다. 1. 정리는 필요한 것과 불필요한 것을 구분하고 불필요한 것을 잘 버리는 능력이다. 잘 버리지 못하는 사람의 특징은 언젠가 다시 필요할지 모른다는 생각이 들기 때문이다. 절약을 통해 버리기, 같은 것 끼리 모으기만으로도 많은 추가 경비를 절약할 수 있다. 2. 정돈은 정해진 위치에, 현재 사용할 수 있는 물품이나 정보가 정해진 양만큼 있는 것을 말한다. 이것만으로도 직원들의 능률을 오르게 할 수 있다. 무엇이 어디 있는지 정확히 할 수 있기 때문인데, 평생 우리가 무엇을 찾은데 쓰는 시간은 놀라울 만큼 어마어마하다. 3. 청소는 중요성을 아무리 강조해도 지나치지 않을 만.. 2023. 4. 20.
어떻게 나쁜 습관을 버리는가? 성공은 좋은 습관을 쉽게 만드는 것보다 나쁜 습관을 어렵게 만드는 것이 중요하다. 이는 '하기 어렵게 만들어라'라는 것으로 나쁜 습관을 따르기 어렵게 만들기 어렵게 하는 것이다, 나쁜 습관을 어렵게 만들자. 심리학자는 이를 '이행장치=commitment device'라 부른다. 이행 장치는 현재 시점에 미래의 행동을 통제하는 선택을 하는 것이다. 미래 행동을 확실히 할 수 있도록 만드는 방법으로, 우리를 좋은 습관에 묶어두고 나쁜 습관을 억제한다. 이행장치는 만드는 방법이 많다. 대량 포장 대신 개별 포장된 음식을 구매함으로써 과식을 막을 수 있다. 카지노나 온라인 포커 사이트 접근 금지 리스트를 추가해서 도박으로 인생을 망치는 걸 방지할 수 있다. 이행장치는 유용하다. 우리가 유혹의 희생자로 전락하는 .. 2023. 4. 19.
새로운 습관을 시작할 때 2분 이하로 하라. '2분 규칙'을 활용해 보자. 새로운 습관을 시작할 때 그 일을 2분 이하로 해보자. '매일 밤 침대에 들기 전에 책을 읽어야지'는 '1페이지를 읽어야지'로 바꾼다. '오늘 요가를 해야지'는 '오늘 요가 매트를 깔아야지'로 바꾼다. '수업시간에 공부를 해야지'는 '노트를 펼쳐야지'로 바꾼다. 이러한 개념은 습관을 최대한 시작하기 쉽게 만드는 것이다. 1분 명상, 한 페이지 독서, 운동복 입기는 누구나 할 수 있다. 일단 시작하면 이 일은 계속하기 쉬어지기 때문이다. 새로운 습관은 무언가를 도전하는 것과 같은 기분이 들어서는 안된다 우리가 원하는 것은 우리를 생산적인 길로 자연스럽게 이끌어주는 '습관 관문'이 있는 것이다. 그래서 계획을 세울 때 '무척 쉬운 것'에서 '무척 어려운 것'의 척도를 이용해 아.. 2023. 4. 18.
변화를 위한 최소한의 시간 하루 동안 우리의 행동의 40~50퍼센트는 습관 외의 행동들로 이뤄진다. 습관의 진정한 영향력은 이런 퍼센트 숫자가 제시하는 것보다 훨씬 더 크다. 습관은 자동적으로 의식적인 결정들에 영향을 미친다. 하나의 습관은 단 몇 초 만에 완성될 수 있지만 이후 몇 분 또는 몇 시간 동안 우리가 취할 행동을 결정하게 됩니다.. 습관은 고속도로 진입로와 같다. 습관은 무의식 중에 이미 우리를 어떤 길로 이끌고, 다음 행동으로 빠르게 질주하게 한다. 어려운 뭔가를 시작하기보다는 이미 하고 있는 것을 계속하기가 쉽기 때문이다. 배가 부르지만 군것질을 계속할 수 있으며, '잠깐' 스마트폰을 확인하려 하지만 어느새 20분 동안 여기에 매달려 있다. 이렇게 우리가 생각 없이 하는 습관들은 우리가 의식적으로 하는 선택을 결정.. 2023. 4. 17.
결정을 내릴 때 방향보다 속도가 우선이다. 성공한 사람들은 결정을 내릴 때 해당결정의 방향보다 속도가 돋보인다. 과거 성장일지를 쓰면서 '인생은 속도가 아니라 방향이다'라 했는데 큰 미래를 그리는 것은 이렇게 하는 것이 우선이지만 실제 성공한 사람들은 옳은지 그른지에 대한 생각보다 많이 고민하지 않는다. 즉, 생각을 많이 하는 사람들은 오히려 사업을 그르칠 수 있다. 221115 인생은 속도가 아니라 방향이다. 어떤 사업에 대한 강의를 듣다 보니 문득 내가 현재 처한 사항과 거의 유사하였다. 우왕좌앙, 갈피를 못 잡고 헤매고 있는 나에겐 어둠 속의 빛 같았다. 그래서 이 내용 속에 깊은 철학과 의지가 dualego93.tistory.com 이 세상에서 가장 가치 있는 자산은 '시간'이다. 그런데 생각을 깊게 한다는 이유만으로 결정을 미루는 사람은.. 2023. 4. 16.
타짜위에 타짜 '샤퍼' 1. 제목 : 샤퍼 (Sharper, 2023) 2. 기본정보 개봉 : 2023.02.10 장르 : 범죄/스릴러/드라마 국가 : 미국 등급 : 15세 이상 관람가 러닝타임 : 116분 나의 평점 : 7점 (10점 기준), 꼬리에 꼬리를 무는 스토리에 타짜는 항상 존재한다. 3. 출연/제작 감독 : 벤저민 카론 Benjamin Caron 각본 : 브라이언 게이트우드 Brian Gatewood, 알레산드로 타나카 Alessandro Tanaka 출연 : 줄리안 무어 Julianne Moore - 매들린 역 세바스찬 스탠 Sebastian Stan - 맥스 역 저스티스 스미스 Justice Smith - 톰 역 브리아나 미들턴 Briana Middleton - 산드라 역 대런 골드스타인 Darren Golds.. 2023. 4. 15.

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