하루 1시간만 진짜 나로 살아보자.

얼마 전 신수정 님의 ‘통찰의 시간’을 읽으며 감명받았던 내용을 공유해보려 합니다.

하루 24시간 중 나를 위해 쓰는 시간을 진정 있는지 반문해 보게 되는데 책의 상세 내용을 적어봅니다.

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처음 습관을 만들 때는 하루 1시간만 집중하는 것이 좋습니다.

하루에 딱 1시간만 내가 되고 싶은 나로 살아보는 것입니다.

작가를 꿈꾸고 있다면 1시간만 글을 써보고, 창업의 꿈을 꾸고 있다면 1시간 동안 창업 공부를 하는 것입니다. 다이어트로 건강해진 나를 꿈꾼다면 1시간만큼은 운동을 하는 것입니다.

오늘 한 가지만 해도 내일이 달라집니다.
달라진 나는 다른 생각을 하고, 다른 방향을 보기 시작하게 되는 거죠.

신수정 작가님은 말씀하십니다.

가끔 거울을 보면서 시간이 무섭다는 생각을 할 때가 있습니다.
내가 살아낸 모든 시간이 내 몸에 새겨지기 때문이다.

기쁜 시간을 살면 거울 속의 나도 영락없이 즐거워 보이고, 일주일이라도 슬프고 우울한 시간을 살면 얼굴색부터 칙칙해 보이는 것입니다.

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그래서 오늘의 나는 어제의 나와 꼭 닮아 있습니다.

삶이 희망적인 이유는 오늘을 바꾸면 내일이 달라지기 때문인 거죠.

신수정 작가님은 권합니다.
나를 바꾸고 싶다면 오늘 하루에 집중합시다.

나를 바꾸고 싶다면 오늘 하루에 집중합시다.

오늘 하루를 기획하고 아무리 바빠도 하루 1시간 내 꿈에 집중합시다.

하루에 1시간씩 꾸준히 노력하면 매일 내가 원하는 나를 만들어나갈 수 있습니다.

이러한 습관을 통해 비범한 나를 만들어 갔으면 합니다.
내 안의 기적을 꼭 발견했으면 하네요.

습관은 눈으로 보고 읽으면 아무것도 아닌 단어이지만, 몸으로 해내고 나면 기적이 됩니다.

내 안에는 기적을 만들어낼 또 다른 내가 있음을 명심하고 실천해 보겠습니다.

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