착각과 실수의 진짜이유?

한 번에 2가지 일을 하면 어떤 일이 벌어질까?

결과는 2가지 일이 따로 분리된다.

즉, 2가지 행동 모두 100퍼센트 집중할 수 없다.

하나는 집중한 상태에서, 또 다른 하나는 집중하지 않는 상태에서 일어난다.

한 번에 2가지 일을 할 수는 있지만 한 번에 2가지 일에 모두 효과적으로 집중할 수는 없다.

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한 번에 2가지 일을 하면 집중력이 분산된다.

한 번에 2가지 일에 집중할 때 어느 한 가지 작업이 더 많은 집중력을 요구하거나, 이미 사용 중인 두뇌통로와 상충될 때 문제가 일어난다.

한 번에 2가지 이상의 일을 하려 애쓰는 것은 집중력을 분산시켜 그 2가지 모두에 좋지 않은 결과를 가져올 수 있다.

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멀티태스킹이 우리의 두뇌를 어떻게 합선시키는지 살펴보자.

1. 한 번에 사용할 수 있는 두뇌용량에는 한계가 있다.

두뇌 용량을 원하는 만큼 쪼갤 수는 있겠지만 그러다 보면 시간과 효율성 면에서 대가를 치르게 될 것이다.

 

2. 다른 작업으로 전환하는데 시간을 보내면 보낼수록 처음의 작업으로 돌아갈 가능성은 낮아진다.

마무리 짓지 못한 일이 쌓이는 이유이다.

3. 하나의 작업에서 또 다른 작업으로 이리 뛰고 저리 뛰다 보면 두뇌가 새로운 작업에 맞춰 방향을 전환하느라 귀한 시간을 버리게 된다.

연구 결과 멀티태스킹의 비효율성으로 인해 평균 28퍼센트의 근로시간을 낭비한다고 한다.

 

4. 만성적으로 멀티태스킹을 하는 사람들은 어떤 일을 하는데 필요한 시간을 예측하는 감각이 떨어진다.

그래서 실제보다 훨씬 더 걸린다고 생각한다.

5. 멀티태스커들은 그렇지 않은 사람들 보다 더 많은 실수를 저지른다.

올바르지 못한 의사결정을 내리는 경우도 많아진다.

기존 정보가 더 중요할 때마저도 그것보다 더 새로운 정보를 선호하기 때문이다.

 

6. 멀티태스커들은 수명을 단축시키고 행복을 빼앗아가는 스트레스를 더 많이 경험한다.

결국 멀티태스킹은 업무속도를 늦추고, 우리를 바보로 만든다.

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[Morning]

내가 감사하게 여기는 것들

1. GS 마무리 임박에 감사
2. 해야 할 일이 너무 많음에 감사
3. 몸관리의 소중함에 감사

오늘을 기분 좋게 만드는 것들

1. 마무리를 위한 SP
2. 설치
3. MKT

오늘의 다짐

1. 해야 할 일을 적자.
2. 해야 할 일을 빨리 하자.
3. 부족한 건 틈틈이 하자.

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[Evening]

오늘 있었던 굉장한 일 3가지

1. DT M,
2. IK SP
3. SSCLS JS 설치

오늘을 어떻게 더 좋은 날로 만들었나?

1. DT TA
2. IK MKT SP
3. SPECIAL 경험

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멀티태스킹의 치명적 위험

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작업전환에는 대가가 따른다.