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효과5

행복은 만족을 느끼는 길에서 생겨난다. 행복에는 5가지 요소가 있다고 한다. 미국 심리학협회의 전 회장 마틴 셀리그만 박사가 언급한 말이다. 1. 긍정적인 감정과 기쁨 2. 성취 3. 인간관계 4. 참여 5. 의미 이중에서도 참여와 의미가 가장 중요하다고 보았다. 우리의 삶을 더욱 의미 있게 만들어 줄 방법을 찾아 거기에 몰입한다면 장기간 행복할 수 있다는 것이다. 우리가 매일 하는 행동이 더 큰 목적의식을 충족시킨다면, 가장 강력하고도 오래 지속되는 행복이 가능해질 것이다. 재정적으로 부유한 사람이란 목적의식에 부합한 돈 이외에 충분한 돈을 버는 사람이다. 재정적으로 부유하려면 먼저 삶에 목적의식이 있어야 한다. 반대로 목적의식이 없으면 언제나 충분한 돈을 갖게 되는지 알 방법이 없고, 결론적으로 부유해질 수 없다. 돈이 우리를 행복하게 만.. 2023. 7. 17.
의지만 있으면 못할 일이 없다. 의지력을 이용하면 성공은 내 것이다. 이 말을 믿고 야심 차게 움직였다면 그리 길게 가지 못할 수 있다. 처음에 목표가 별 것 아닌 것처럼 의지를 가지고 덤벼들었지만 얼마 지나지 않아 기운이 쭉 빠지는 일이 벌어질 수 있다. 언제나 의지력이 충만한 것이 아니기 때문이다. 의지력이 어떤 순간에 하늘을 뚫을 것만 같다가도 또 다른 순간에는 연기처럼 사라져 버린다. 결국 의지력은 제멋대로 나타났다 사라진다. 부르면 언제든 나타나는 온전한 의지력을 바탕으로 성공을 쌓는다는 전략은 효과가 없다. 의지력은 늘 꺼내 쓸 수 있는 것이 아니다. 동기가 아무리 강하다 해도 의지력은 늘 내 곁에서 나의 부름을 기다리고 있는 것이 아니다. 의지력이 늘 발휘될 수 있다는 말은 거짓말이다. 사람들은 보통 의지력이 중요하다고만 .. 2023. 6. 9.
중요한 일만 파고들자. 사람에게 주어진 시간은 모두 공평하게 하루 24시간이다. 왜 어떤 이들은 다른 이들보다 더 많은 일을 해낼까? 그들은 어떻게 더 많은 일을 하고, 더 많은 것들을 이루며, 더 많이 벌고, 더 많은 것을 소유하는가? 원하는 일이 어떤 거든 최고의 성공을 원한다면 접근방법은 늘 같은 방식이어야 한다. 핵심 속으로 파고들어야 한다. '파고든다는 것'의 의미를 아는가? '파고든다는 것'은 곧 자신이 할 수 있는 다른 모든 일을 무시하고 반드시 해야 하는 일에만 집중하는 것을 의미한다. 또한 모든 일의 중요성이 똑같지 않음을 인식하고, 가장 중요한 일을 찾아내는 것이다. 이것이 자신이 '하는 일'과 자신이 '원하는'일을 연결 짓는 아주 단호한 방식이기도 하다. 탁월한 성과는 당신의 초점을 얼마나 좁힐 수 있느냐와.. 2023. 5. 18.
정체성을 작게 유지하자. 습관을 반복하는 것은 정체성의 증거를 쌓는 일이다. 그러나 새로운 정체성에 사로잡히게 되면 다음 단계의 성장을 저해할 수 있다. 부정적으로 작용하면 정체성은 자신의 약점을 부정하고 진정한 성장을 가로막는 일종의 '자존심'을 만들어낸다. 이는 습관을 세울 때 커다란 문제가 된다. 가수는 감동적인 첫 번째 앨범을 만들어내고 틀에 박힌 앨범을 발표한다. 외과의사는 자기보다 어린 동료들의 의견을 무시한다. 우리가 어떤 정체성을 고수할수록, 그것을 넘어 성장하기는 힘들어진다. 퇴역군인들이나, 전직기업가들이 고정된 정체성으로 '나는 위대한 군인이야', '나는 CEO야'라 규정하지만 퇴직 후는 과연 정체성 상실로 인해 충격이 올 것이다. 충격을 줄이려면 자신을 재규정해 보자. 이러한 충격을 줄이려면 자신이 해왔던 특.. 2023. 5. 16.
독서의 효과와 독서하는 방법 성공한 사람들은 예외 없이 개인 도서관이 있다. 어떤 현자는 "한 인간은 그가 읽은 책의 종합이다"라는 말도 했다. 책을 읽는 것이 왜 중요하냐면 그것이 곧 아이디어로 이어지기 때문이다. 우리가 모두 습득하는 새로운 단어는 모두 새로운 아이디어를 의미한다. 아이디어야 말로 돈으로 환산 활 수 없는 재산이기에 책을 읽는 만큼 수입은 그만큼 늘어날 것이다. 다른 사람이 수년 동안 경험하고 연구한 정수를 단 몇 시간 안에 읽을 수 있다는 건 정말 대단한 행운이다. 모든 실수를 몸소 되풀이할 필요가 없고 성공으로 갈 수 있는 지름길 안내서 역할을 한다. 그래서 정보를 찾아서 기회를 만들어야 한다. 다독을 해보자. 건강, 돈, 인간관계, 감성, 인생 영역에 관련하여 일주일에 2권씩만 읽으면 1년에 100권, 7년.. 2022. 11. 19.