의지력은 미래의 성공을 가르키는 지표이다.

마시멜로 테스트를 아는가? 

1960대 말~1970대 초 미국 스탠퍼드 대학교의 월터 미셸박사가 4살짜리 아이들을 괴롭히는 실험에 착수했다.
 
일명 '마시멜로 테스트'로 아이들에게 프레첼, 쿠키 그리고 악명 높은 마시멜로가 주어졌다.
그런 다음 연구원이 잠시 나가 있는 15분 동안 그것을 먹지 않고 기다리면 같은 과자를 하나 더 주겠다고 말했다. 
지금 먹으면 하나밖에 먹을 수 없지만 기다리면 나중에 두 개를 먹을 수 있다는 뜻이었다.
 
결과적으로 평균 3분을 못 버티고 아이들이 먹기 시작했다.
10명 중 단 3명만이 연구원이 복귀할 때까지 버티었다.

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여기서 의지력이 강한 자와 약한 자의 차이가 나타났다.

의지력이 강한 자와 약한 자의 차이가 나타났는데 성장함에 따라 학습 부분이나, 사회성 부분에서 의지력이 강한 자들이 학업성적이 우수하고, 자아존중감이 높고, 스트레스도 더 잘 관리했다.
 
반면 열등한 만족 지연자들은 비만이 될 확률이 30퍼센트가 더 높았고, 약물에 중독된 경우도 많았다.

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의지력은 이처럼 중요하기에 효과적으로 사용해야 한다.

하지만 안타깝게도 의지력은 우리 마음대로 언제든 가져다 쓸 수 있는 것이 아니므로 최대한 적절히 활용하려면 먼저 잘 관리할 수 있어야 한다.

'일찍 일어나는 새가 벌레를 잡는다'거나 '볕이 좋을 때 건초를 말려라' 같은 말처럼 의지력에서 중요한 건 '타이밍'이다.

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의지가 있으면 원하는 바를 이룰 수 있다.

타고난 성격이 의지력에서 중요한 요소를 이루는 것이 사실이긴 하지만 의지력을 자기 것으로 만들어 잘 활용하는 포인트는 그것을 이용하는 타이밍에 있다.

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[Morning]

내가 감사하게 여기는 것들

1. 파트너의 지원
2. 책의 양식
3. B의 힘

오늘을 기분 좋게 만드는 것들

1. 일찍 일어나는 새가 벌레를 잡는다는 사실
2. 의지력이 중요하다.
3. 할 수 있다는 자신감이 중요하다.

오늘의 다짐

1. BED M
2. BATH 정리
3. CARROT 

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[Evening]

오늘 있었던 굉장한 일 3가지

1.  Gs 정리/입실
2.  최종 bath 견적
3.  Carrot buy

오늘을 어떻게 더 좋은 날로 만들었나?

1.  정리
2.  청소
3.  이동

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의지에도 수명이 있음을 알아보시려면 아래 링크를 클릭해 주세요.

의지력의 수명은 정해져 있다.

의지의 놀라운 효과를 알아보시려면 아래 링크를 클릭해 주세요.

의지만 있으면 못할 일이 없다.