100번만 반복하면 그게 나의 무기가 된다.

사소한 변화 하나가 나의 삶을 바꿀 수 있다.

초기의 작고 미세한 발전은 의미가 없어 보인다.

너무나 작은 변화라 주목할 차이를 가져오지 않는다.

하지만 점차적으로 작은 변화들을 하나씩 쌓게 되면 인생의 저울을 움직이게 된다.

각각의 작은 성공들은 미세한 모래의 무게를 갖지만 서서히 나에게 좋은 방향으로 기울기 시작한다.

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그리고 그 일을 계속해나가다 마침내 티핑포인트를 맞이한다.

최대 100번이라도 해볼까?

갑자기 좋은 습관을 꾸준히 하는 게 쉽게 느껴지는 것이다.

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성공은 도달해야 할 목표나 결승점이 아니다.

발전하기 위한 시스템이고, 개선을 위한 끝없는 과정이다.

이미 말했듯 습관을 바꾸는데 어려움을 겪고 있다면 문제는 내가 아니다.

문제는 나의 시스템이다 

나쁜 습관을 계속 반복되는데 이는 내가 변화하길 원치 않아서가 아니라 잘못된 시스템을 가지고 있기 때문이다.

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행동변화의 4가지 법칙으로 좋은 습관을 형성해 보자.

'분명하게 만들자'

'매력적으로 만들자'

'하기 쉽게 만들자'

'만족스럽게 만들자'

 

영원히 통하는 해결책이 있는 게 아니다. 

결승선이 있는 것도 아니다. 

발전과 성장을 하려면 다음번 정체기까지 위 4가지 행동변화법칙을 교대로 반복해야 한다.

100번을 반복해 보자.

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결과를 지속시키는 비결은 발전을 멈추지 않는 것이다.

늘 1 퍼센트 더 나아지기 위해 아래와 같은 방법을 찾아야 한다.

일하는 것을 멈추지 않는다면 성과를 낼 수 있다.

운동을 그만두지 않는다면 건강을 얻을 수 있다.

배움을 멈추지 않는다면 지식을 얻을 것이다.

저축을 멈추지 않으면 부를 쌓을 것이다.

배려를 멈추지 않는다면 우정을 얻을 것이다.

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작은 습관은 더하기 아니라 복리로 불어난다.

이것이 아주 작은 습관의 힘이다. 

100번만 반복해 보자.

변화는 미미하지만 결과는 상상 그 이상이다.

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[Morning]

내가 감사하게 여기는 것들

1. 참을 수 있는 인내력에 감사
2. 작은 습관의 소중함을 인지함에 감사
3. 모든 걸 마무리하는 것은 나라는 걸 명심함에 감사

오늘을 기분 좋게 만드는 것들

1. 직원과 업무 마무리
2. 직원과 업무 외 마무리
3. 내 일의 마무리

오늘의 다짐

1. 계획이행
2. 직원과 소극적 식사
3. 좀 더 성숙해지자.

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[Evening]

오늘 있었던 굉장한 일 3가지

1. 설명회
2. 지인들과 식사
3. 또 한 명의 사과논의

오늘을 어떻게 더 좋은 날로 만들었나?

1. 설명회를 통한 반성과 원만한 진행
2. 식사를 통한 의기투합
3. 진정성은 어떤 것인가? 사고?

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