변화를 위한 최소한의 시간

하루 동안 우리의 행동의 40~50퍼센트는 습관 외의 행동들로 이뤄진다. 

습관의 진정한 영향력은 이런 퍼센트 숫자가 제시하는 것보다 훨씬 더 크다.

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습관은 자동적으로 의식적인 결정들에 영향을 미친다.

하나의 습관은 단 몇 초 만에 완성될 수 있지만 이후 몇 분 또는 몇 시간 동안 우리가 취할 행동을 결정하게 됩니다.. 
습관은 고속도로 진입로와 같다.

습관은 무의식 중에 이미 우리를 어떤 길로 이끌고, 다음 행동으로 빠르게 질주하게 한다.

어려운 뭔가를 시작하기보다는 이미 하고 있는 것을 계속하기가 쉽기 때문이다.

배가 부르지만 군것질을 계속할 수 있으며, '잠깐' 스마트폰을 확인하려 하지만 어느새 20분 동안 여기에 매달려 있다.

이렇게 우리가 생각 없이 하는 습관들은 우리가 의식적으로 하는 선택을 결정짓기도 한다.

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매일 엄청난 영향력을 끼치는 순간들이 한 무더기 존재한다.

이러한 자잘한 선택들을 '결정적 순간'이라 일컫는데 미래의 내가 이용할 수 있는 선택지들을 결정한다.
예를 들어 햄버거 가게를 들어가는 것은 결정적 순간이다.

점심, 저녁으로 무엇을 먹을지, 무엇을 주문할지를 결정하는데 메뉴가 제한적이다.

즉, 이 햄버거 가게에 들어가면 치즈버거나 불고기 버거 등을 먹게 되지, 라면등을 먹지는 않는다. 
 

[결정적 순간들]

좋은 날과 나쁜 날의 차이는 결정적 순간에 아주 적은 수의 생산적이고 건강한 선택들에 좌우된다. 각각의 선택은 도로 분기점과 같아서 이런 선택들이 하루동안 쌓이면 궁극적으로 무척이나 다른 결과들을 불러온다.

 
우리가 이용 가능한 것들이 제한이 되며, 첫 번째 선택으로 우리가 할 수 있는 일이 정해지는 것이다.
우리는 습관이 이끄는 방향으로 행동을 하기 때문에 하루 동안 결정적 순간들을 제대로 다뤄야 하는 이유는 이 때문이다. 하루에 수많은 순간이 이루어지고, 극히 적은 습관적 선택들이 우리의 갈 길을 결정한다. 이런 선택들이 쌓이고, 그 하나하나가 다음에 어떻게 보낼지에 대한 궤적을 만들어낸다. 
 
습관은 시작점이지, 종착점이 아니다. 습관은 햄버거 가게를 가는 것이지, 햄버거를 먹는 게 아니다.

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[Morning]

내가 감사하게 여기는 것들

1. 습관의 방향이 중요하다는 점을 인지함에 감사하다.
2. 반복적으로 행하는 기상 습관은 향후에 저절로 익숙해짐에 감사하다. 
3. 사소하지만 시작이 되는 좋은 습관을 익힘에 감사하다.

오늘을 기분 좋게 만드는 것들

1. 하루에 조금씩 무언가 바뀌고 있다.
2. GS MT 진행
3. 따뜻해진 날씨

오늘의 다짐

1. GS PS 확인
2. 네/플 등록
3. BTC 구입

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[Evening]

오늘 있었던 굉장한 일 3가지

1.  팀회의
2.  GS INT 공사 확인
3.  GS MKT

오늘을 어떻게 더 좋은 날로 만들었나?

1.   팀회의를 통한 프로세스 개선
2.  GS NV SmTPc 작성
3.  Ns Mt

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결정을 내릴 때 방향보다 속도가 우선이다.