계절의 변화를 세분화한 24 절기 중 '추분' 이해하기

계절의 변화를 세분화한 24 절기 중 추분(秋分)에 대해 이해해 보려 합니다.

추분(秋分)은 24절기 중 열여섯 번째 절기로, 밤과 낮의 길이가 같아지는 날입니다.

이는 여름의 뜨거운 기운이 완전히 사라지고, 가을의 서늘함이 완연해지는 시기임을 의미합니다.

추분은 백로(白露)와 한로(寒露) 사이에 있으며, 보통 양력 9월 22일이나 23일 무렵에 해당합니다.

 

 

 

그래서 오늘은 '추분'에 대해 자세히 알아보겠습니다. 

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1. 추분 개요

秋分 / 二十四節氣

밤과 낮이 같아지는 날인 24절기 '추분(秋分)' 을 완전 정리합니다.
“가을의 중심에서 계절을 바라보다”

추분(秋分)은 24절기 중 열여섯 번째 절기로, 매년 9월 22일에서 24일 사이에 해당합니다.

‘추분’이란 말 그대로

• 가을(秋)의 중간(分)이라는 의미이며,
• 낮과 밤의 길이가 같아지는 시점입니다.
• 이후부터는 밤이 점점 길어지고,
• 가을이 깊어지며 겨울로 향하는 길목에 접어들게 됩니다.

📅 2025년 추분: 9월 22일 (월요일)

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2. 추분 주요 내용

秋分 Details

 

1) 추분의 유래

추분은 태양이 황경 180도에 도달할 때를 기준으로 삼는 절기입니다.
동양에서는 이 시기를

• 음양의 균형이 완성되는 순간으로 보고,
• ‘자연의 중용(中庸)’을 상징하는 시기로 여겼습니다.

중국 『예기(禮記)』에서는

“추분은 천지의 기운이 평형을 이루는 날이다”
라고 하며, 농사 외에도 철학적 의미를 지닌 시기로 인식해왔습니다.

 

2) 추분의 기후

추분 무렵의 날씨는 다음과 같은 특징을 가집니다:

• 낮과 밤의 길이가 같아지는 시기
• 이후부터 밤이 길어지고, 기온이 급격히 낮아짐
• 가을 특유의 청명한 하늘과 선선한 바람이 특징
• 고온다습했던 공기가 말라가며, 본격적인 건조한 날씨 시작
• 태풍이 지나간 후 맑은 날이 많아지는 시기

☝️ 한마디로 ‘가을의 정점’이자 ‘전환점’이라고 할 수 있습니다.

 

3) 추분의 풍습

① 조상의 음덕을 기리는 추분 성묘

추분 무렵엔 예로부터 조상 묘를 찾아 성묘를 하는 풍속이 있었습니다.
이는 다가올 추석과 연결되며,
한 해 농사의 결실을 알리고 조상께 감사드리는 의미가 있습니다.

이 풍습은 ‘봄 춘분’과 ‘가을 추분’ 두 번에 걸쳐 이어졌습니다.

② 햇곡식으로 차리는 시제(時祭)

추분 무렵은 벼, 콩, 수수, 조 등의 수확이 본격화되는 시기로,
햇곡식을 이용해 조상에게 제를 지내는 ‘시제(時祭)’가 이루어졌습니다.
이때 햅쌀, 햇콩, 햇과일 등이 사용됩니다.

③ 추분 절기 맞이 풍년 기원제

농촌 지역에서는 추분 즈음에 지역 공동체가 모여 풍년을 기원하는 제사를 올리기도 했습니다.
이러한 행사는 마을 공동체 결속의 계기가 되기도 했습니다.

 

4) 추분의 음식

① 햅쌀밥과 햇곡식 음식

추분 이후는 다양한 햇곡식이 시장에 등장하는 시기입니다.

• 햅쌀밥
• 햇콩을 넣은 밥
• 조, 수수를 섞은 영양 잡곡밥 등
  새로운 수확의 기쁨을 나누는 음식이 추분 대표 식단입니다.

② 나물 반찬

가을 들판에서 나는

• 고사리, 취나물, 더덕, 도라지 같은 산나물이 풍성해지는 시기입니다.
  이들을 볶거나 무쳐서 추분 밥상에 올리는 전통이 있습니다.

건강한 땅에서 자란 나물을 먹으며 자연의 순환에 감사하는 마음을 표현했습니다.

③ 제철 과일: 배, 감, 대추

추분 전후로 배, 감, 대추 등이 제철을 맞습니다.
이 과일들은 시제 음식, 추석 상차림에도 빠지지 않는 주요 재료입니다.

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✦ 마무리: 가을의 ‘중심점’을 통과하며

추분은 단지 밤낮의 균형을 이루는 절기가 아니라,
자연과 인간이 수확을 앞두고 잠시 숨 고르는 시점입니다.

지나온 계절에 감사하고, 다가올 계절을 준비하며 몸과 마음을 정비하기 좋은 때.

가을바람이 선선해지는 이 시기에

• 계절의 변화를 느끼고
• 음식과 전통으로 가을을 만끽해보세요.

계절의 변화를 세분화한 24 절기 중 '추분'을 이상과 같이 이해해 보았습니다.

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