연결고리3 일상의 새로운 습관 덧붙이기 일명 '유혹묶기 전략'이라 불린다. 이 전략은 '하고 싶은 행동'과 '해야 하는 행동'사이의 연결고리를 만들면서 작동한다. 어떤 행동을 좋아하는 일과 동시에 할 수 있다면 더욱 매력적이고 행동력도 높아질 것이다. 예를 들어 연예인에 대한 최신뉴스를 듣고 싶은데 다이어트를 해야 한다면, '유혹묶기 전략'을 사용해 헬스장에서 또는 걷기를 통해 연예뉴스를 듣는 방법이 있을 것이다. 이 전략은 Premack's Principle(프리맥 원리)로 알려진 심리치료법을 적용한 방법이다. 데이비드 프리맥(David Premack) 교수의 이름을 붙여 만든 것으로 '할 가능성이 높은 행동은 하지 않을 행동을 하게 만든다'는 개념이다. 아래와 같이 한 예를 규칙과 함께 작성해 보자. 1. [현재습관]을 한 후에, [내게 .. 2023. 3. 31. 부자가 되기 위한 필독서 '생각하라 그리고 부자가 되어라' 독서후기 - 12 뇌 : 생각을 송출하고 전송받는 기지국 12. 잠재의식은 뇌의 '송신기'로, 사고 주파수가 이곳을 통해 송출된다. 자기 암시는 송신기를 가동하게 만드는 매개체이다. 생각의 에너지를 포착하는 '수신기'는 창조적 상상력이다. 단계별로 재구성시 1. 뇌는 송신기와 수신기 역할을 동시에 한다. 2. 감정은 우리가 송신하고 수신하는 능력 양쪽에 영향을 미친다. - 감정이 강렬한 상태일수록, 생각을 더욱 강력하게 내보낼 수 있다. - 감정이 강렬한 상태일수록, 생각을 더욱 강력하게 받아들일 수 있다. 3. 생각을 수신할 때, 자기 암시를 이용하여 잠재의식으로 들어간다. 4. 생각을 수신할 때, 잠재의식에서 발생하여, 창조적 상상력을 통해 우리에게 들어온다. 5. 잠재의식에는 2가지 측면이 있다. - 정보의 저장고다. - 의식과 무한 지성을 연결하는 연결.. 2022. 11. 13. 부자가 되기 위한 필독서 '생각하라 그리고 부자가 되어라' 독서후기 - 11 잠재의식 : 연결고리 11. 잠재의식은 의식이라는 장(場, 마당 장)을 이룬다. 그 의식의 장에서 오감을 통해 들어오는 모든 사고 자극이 분류되고 기록된다. 잠재의식은 감각적 인상(사고)을 그 특성과는 관계없이 있는 그대로 받아들이고 쌓아둔다. 잠재의식에 어떤 계획이나 생각 혹은 목적을 심어서 열망을 재화나 물리적 실체로 전환할 수 있다. 열망이 자기 능력에 대한 믿음과 결합되면 강력한 힘을 발휘하게 된다. 따라서 잠재의식은 열망에 가장 먼저 반응한다. 잠재의식은 밤낮없이 활동하며, 무한 지성을 끌어내어 열망이 물리적 실체로 전환하는 힘을 발휘하는 듯 보인다. 즉. 잠재의식은 무한 지성의 힘을 끌어내는 매개체다. ※ 책의 빠른 요약을 위해 말을 짧게 함을 양해 바랍니다. 창조적 노력을 위해 잠재의식을 북돋는 방법 창조적 노력.. 2022. 11. 12. 이전 1 다음
