강점2 선택적 집중의 놀라운 효과 자신에게 필요한 부분에서 선택적 집중을 해야 한다. 미국의 수영선수 마이크팰프스는 어릴 적주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)의 진단을 받았다. 그런데도 성인이 된 후 수십 개의 세계 신기록을 세웠다. 과연 어떻게 성과를 이룬 것일까? 비결은 단순하였다. 팰프스는 자신에게 필요한 부분에서 선택적 집중을 발휘한 것이다. 14살부터 베이징 올림픽까지 일주일에 7일, 1년에 365일 오로지 훈련에 매진했다. 일요일도 훈련을 하여 경쟁상대들에 비해 1년에 52일을 더 훈련할 수 있음을 깨달았다. 팰프스는 자신의 모든 에너지를 하나에 쏟아부었다. 모든 에너지를 하나의 습관, 즉 매일 훈련하는 것에 쏟아부었다고 해도 과언이 아니다. 올바른 습관 계발에 어떤 성과가 따르는지는 말하지 않아도 알 것이다. 그것이 내가 원하.. 2023. 6. 7. 강점에 집중하고 흐름에 올라타자. 강점에 집중하고 흐름에 올라타자. 100퍼센트 전력을 다했다면 결정을 더 잘할 수 있고 그 결정을 고수할 수 있다. 변덕을 부리고, 하다 말다 하면 신뢰감이 줄어든다. 초지일관 전력을 다하면 올바른 결정을 더 많이 내리고 추진하는 사람이 되므로, 다른 사람들이 나를 신뢰할 수 있다. 전력을 다할 때는 포기할 때만큼 에너지가 든다. 많은 사람들이 실수해도 괜찮지만 같은 실수는 되풀이하지 말라고 한다. 하지만 우리 대부분은 똑같은 실수를 되풀이한다. 또한 똑같은 성공도 되풀이한다. 나이가 들수록 우리의 습관과 성격적 특성이 내 안에 깊숙이 베이 들기 때문에 나의 패턴을 되풀이한다. 따라서 강점에 집중하고 바꿀 수 없는 걸 바꾸기 위해서 많은 시간과 에너지를 투자하기보다는 약점은 다른 누군가에게 맡기는 게 타.. 2023. 2. 23. 이전 1 다음
