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정체성을 작게 유지하자. 습관을 반복하는 것은 정체성의 증거를 쌓는 일이다. 그러나 새로운 정체성에 사로잡히게 되면 다음 단계의 성장을 저해할 수 있다. 부정적으로 작용하면 정체성은 자신의 약점을 부정하고 진정한 성장을 가로막는 일종의 '자존심'을 만들어낸다. 이는 습관을 세울 때 커다란 문제가 된다. 가수는 감동적인 첫 번째 앨범을 만들어내고 틀에 박힌 앨범을 발표한다. 외과의사는 자기보다 어린 동료들의 의견을 무시한다. 우리가 어떤 정체성을 고수할수록, 그것을 넘어 성장하기는 힘들어진다. 퇴역군인들이나, 전직기업가들이 고정된 정체성으로 '나는 위대한 군인이야', '나는 CEO야'라 규정하지만 퇴직 후는 과연 정체성 상실로 인해 충격이 올 것이다. 충격을 줄이려면 자신을 재규정해 보자. 이러한 충격을 줄이려면 자신이 해왔던 특.. 2023. 5. 16.
주기적 숙고와 복기는 적당한 거리에서 거울 속 자신을 보는 것과 같다. 숙고와 복기는 모든 습관에서 장기적 발전을 지원한다. 실수를 깨닫게 해 주고, 실력을 향상하는 경로는 어떤 것인지 숙고할 수 있게 해 주기 때문이다. 이런 숙고가 없이는 변명거리를 만들어내고, 합리화하고, 스스로에게 거짓말을 할 수 있다. 우리는 어제와 비교해 더 나아졌는지 또는 나빠졌는지 결정하는 기준을 가지고 있지 않다. 어느 분야든 최고의 인재들은 다양한 종류의 숙고와 복기방식이 있다. 습관을 체득하는 것만으로는 개선이 일어나지 않는다. 계속해서 조정해나가야 한다. 숙고와 복기는 우리가 올바른 일에 시간을 쓰고, 그 과정에서 필요할 때마다 수정을 하게 해 준다. 책에서 작가가 추천하는 방법은 매년 12월에 전년도를 생각하며 '연간 리뷰'를 한다. 1. 올해 무엇이 잘 되었는가? 2. 올해 무엇이 잘.. 2023. 5. 15.
습관의 반격 습관은 '숙련'의 토대를 이룬다. 무슨 일을 하려고 애쓸 때 간단한 동작들을 무의식적으로 잘할 수 있을 때 다음 단계의 세부사항들에 집중할 여유를 갖는다. 습관 역시 이와 같은 방식으로 어떤 일을 훌륭히 해나가는 과정의 근간이 된다. 하지만 습관에는 이점이 있지만 치러야 할 대가도 있다. 먼저 반복은 유창함, 속도, 기술을 증진시킨다. 그 이후 습관이 자동화되면 우리는 피드백이 무뎌지기 시작한다. 아무 생각 없이 반복하는 상태에 빠져 자신이 모르는 새로운 실수를 저지르기 쉽다. 즉, 그 일을 자동적으로 잘 해낼 수 있게 되면, 어떻게 하면 그 일을 더 잘할 수 있을지 고민하지 않게 된다. 특히 자잘한 실수를 주의하지 않게 되며, 자신이 더 나아진다는 착각을 하게 된다. 잠재력을 최대로 끌어올려 엘리트 수.. 2023. 5. 14.
전문가 VS 아마추어 차이 최고의 선수들은 훈련에서 오는 지루함을 견딘다. 전문가와 아마추어의 차이는 유전, 행운, 재능이 아니라 어느 시점에 이르러 매일 같이 하는 훈련에서 오는 지루함을 견디는 게 관건이다. 최고의 선수들은 지루함을 느끼는 대신 동기가 일어날 방법을 계속해서 찾아간다. 어떤 동기가 약간이라도 일어나면 그 즉시 우리는 새로운 전략을 찾기 시작한다. 성공의 가장 큰 위협은 실패가 아니라 지루함이다. 습관이 지루해지는 이유는 더 이상 희열을 주지 않기 때문이다. 습관이 일상이 되면 우리는 새로운 것을 찾는 과정으로 이탈하기 시작한다. 우리는 습관을 간신히 시작하고 꾸준히 해나가지만 어느 날엔가 분명 그만두고 싶어질 때가 있다. 사업을 시작했는데 어느 날엔가는 출근하고 싶지 않아 진다. 헬스장에 가 가서 갑자기 운동을.. 2023. 5. 13.
계속 해내는 힘은 어디서 오는가? 계속 이루어 내는 힘은 어디서 오는가? 동기를 유지하고 욕망을 최고로 달성하는 방법은 '관리 가능한 수준의 어려운 일'을 하는 것이다. 인간의 뇌는 도전을 좋아한다. 단, 어려움에 대해 최상의 '존' 상태에 있을 때 해당된다. 예를 들어 내가 달리기를 좋아하는데, 어린이와 시합을 한다던가, 전문적인 육상선수와 진지한 경기를 한다면 지겨워지거나, 빠르게 동기를 잃을 것이다. 자신과 비슷한 수준의 사람과 시합을 한다고 하면 시합 중 앞서거나, 뒤서거니 할 것이다. 점점 게임에 집중하면서 정신을 산만하게 만든 방해물이 사라지고, 완전히 자신을 몰입하게 만들 것이다. 이것이 어렵지만 관리 가능한 수준의 도전인 '골드락스 법칙(Goldilocks Rule)'이다. 골디락스 법칙이란 인간은 자신이 할 수 있는 적합.. 2023. 5. 12.
나의 독립기념일 나의 독립기념일을 아는가? 나의 노동이나 시간이 만든 노동자산으로 만들어지는 수입이, 내 노동급여를 앞지르는 날이 개인 독립기념일이라 한다. 이것을 이루기 위해서 내 시간과 몸이 만든 돈을 사용하지 않고 절약하고 투자해서 돈이 돈을 만들 때까지 기다려야 한다. 그렇게 들어온 돈은 돈의 뿌리를 해치지 않고 계속 열리는 열매와 같고, 이 돈은 마음대로 사용해도 된다. 저축도 종류에 따라 위험하다. 노동으로 돈을 버는 단계에서 응급상황에 대비하기 위한 저축과 집이나 차를 사기 위한 큰 규모의 지출에 대비하는 저축 이외의 모든 저축은 오히려 가난하게 만들 수 있다. 나머지 모든 돈들은 투자가 되어야 하고 투자로 수익을 얻어야 한다. 이것을 배우지 못하면 나의 돈은 다른 돈을 불러들이지 못하고 있는 돈도 데려갈 .. 2023. 5. 11.