선택적 집중의 놀라운 효과

자신에게 필요한 부분에서 선택적 집중을 해야 한다.

미국의 수영선수 마이크팰프스는 어릴 적주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)의 진단을 받았다.

그런데도 성인이 된 후 수십 개의 세계 신기록을 세웠다.
과연 어떻게 성과를 이룬 것일까?

비결은 단순하였다.
팰프스는 자신에게 필요한 부분에서 선택적 집중을 발휘한 것이다.
14살부터 베이징 올림픽까지 일주일에 7일, 1년에 365일 오로지 훈련에 매진했다.
일요일도 훈련을 하여 경쟁상대들에 비해 1년에 52일을 더 훈련할 수 있음을 깨달았다.

모든 에너지를 하나의 습관, 즉 매일 훈련하는 것에 쏟아부었다고 해도 과언이 아니다.

올바른 습관 계발에 어떤 성과가 따르는지는 말하지 않아도 알 것이다.

그것이 내가 원하는 성공을 가져다준다.
게대가 때로 간과되는 뜻밖의 소득도 얻을 수 있다.

일단 인생이 더 선명하게 보이고 덜 복잡해진다.
무엇을 잘해야 하는지, 무엇을 할 필요가 없는지 알게 되기 때문이다.

스스로의 자신만의 강점을 찾아내어 강점을 선택적 집중을 통해 습관을 만들고 그 습관은 나의 삶을 바꿀 것이다.

새로운 습관을 형성하는데 필요한 최단기간을 알아보시려면 아래 링크를 클릭해 주세요.

새로운 습관을 형성하는데 66일이 필요하다.

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