아주 작은 습관의 힘(Atomic Habits)을 보고나서

아주 작은 습관의 힘의 중요성을 알게 되다.

제임스 클리어, 아주 작은 습관의 힘

 

우연히 들린 서점의 '자기 계발' 코너에서 '아주 작은 습관의 힘'을 집게 되었다.

하지만 책을 열고 들려다 본 순간 무심함은 잊어버리고 맹렬하게 책의 한 문장, 한 문장에 빨려 들어가게 되었다.

2일 반 만에 틈틈이 다 완독해 버렸다.

너무나 이해하기 쉽고, 명백하게 실행해야 하는 이야기들임에 혼자 보기에 너무나 아까웠다.

이 책은 전 세계적으로 유명한 책으로 부끄럽게도 이제야 보았다. 

이 책을 모르는 사람들에게도 벌써 2권이나 사주면서 보라고 신신당부했다.

앞으로 나의 성장일지를 쓰면서 이 책에서 나오는 습관들을 보면서 어떻게 개선해야 할지에 대해 매일매일 요약해 보려 한다.

또한 책을 보면서 스스로 성장할 수 있는 방법에 대해 다시 한번 고민해 보고자 한다. 

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1. 작가인 '제임스 클리어'는 어렸을 때부터 촉망받는 야구선수였다.

훈련 중 얼굴뼈가 30조각이 나는 사고를 당하며 야구인생의 사망선고를 받게 되었다. 

하지만 좌절 대신, 매일 1퍼센트의 성장을 목표로 일상의 작은 성공들을 이루어 나고, ESPN 전미 대학 대표선수로도 선출되었다. 

이러한 경험을 토대로 작가는 자신을 인생의 나락에서 구해준 '아주 작은 습관의 힘'을 전 세계에 알리는 최고의 자기 계발 전문가가 되었다.

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2. '아주 작은 습관의 힘'은 나와 우리들의 잠재력도 모두 발휘하게 도와줄 것이다.

 

살다 보면 누구나 도전적 습관들에 직면한다.

작가가 고교시절의 사고가 그랬던 것처럼.

하지만 그 일은 그분의 삶에 중대한 교훈을 주게 되었다.

 

더 이상 아무것도 할 수 없을 것 같았던 그때,

좌절하지 않고 조금씩 시도한 아주 작은 일들이 그 사람의 인생을 바꾸었다.

사소하고 별 것 아닌 일이라도 몇 년 동안 꾸준히 해나가면 놀라운 결과가 나타난다.

그래서 우리 모두는 인생에서 불행을 겪지만 장기적으로 볼 때 인생은 대게 습관으로 결정되곤 한다.

모두 똑같은 습관을 가지고 있다면 누구라도 똑같은 결과만 나올 것이다.

하지만 다른 사람들보다 더 좋은 습관을 가진다면 더 좋은 결과를 만들어 낼 수 있다.

오랜 시간 수많은 순간들이 현재의 나를 있게 한 전환점이다.

자잘한 승리들과 사소한 돌파구들이 모여서 점진적인 발전이 이루어진 것이다.

내가 진일보하게 된 단 한 가지 방법이자 내가 선택한 유일한 방법인 작은 일에서부터 시작하는 것이다.

즉, '아주 작은 습관의 힘'이 위력을 발휘하는 것이다.

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[Morning]

내가 감사하게 여기는 것들

1. 습관을 배움에 감사
2. 다시 한번 책을 봄에 감사
3. 나는 성장할 것이라는 상상에 감사.

오늘을 기분 좋게 만드는 것들

1. 책은 나의 편이다.
2. 작은 성장.
3. 추가 임장.

오늘의 다짐

1. 임장으로 눈을 키워보자.
2. 글을 부지런히 쓰자.
3. 주눅 들지 말고 일어서자.

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[Evening]

오늘 있었던 굉장한 일 3가지

1. 임장을 통해 시야가 넓어졌다
2. 좋은 것들은 많이 봐야 한다.
3. 수면습관이 좋아지질 않는다.

오늘을 어떻게 더 좋은 날로 만들었나?

1. 투자할 사업영역과 임장한 곳들을 비교할 수 있고 전략을 잘 짤 수 있었다.
2. 1프로씩 성장함을 느낀다.
3. 좋고 오래 할 습관을 계속적으로 고민해야 한다.

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한번 더 고민하고 실행에 옮기자.